L’ortie ou « Urtica » est une plante avec des feuilles velues. Les feuilles et la racine de l’ortie sont reconnues pour leurs propriétés médicinales. Sans oublier qu’elles renferment de bonnes… [Continuer la lecture]
Étiquette : Alimentation
Protéines végétales vs whey protéine : quelle est la meilleure ?
Vous souhaitez consommer des protéines dans le cadre de votre entraînement sportif mais vous ne savez pas laquelle choisir ? Nous faisons le point sur les différents bienfaits des protéines… [Continuer la lecture]
Astuces pour se simplifier la vie en cuisine.
Avoir une cuisine bien propre et rangée n’est pas toujours évident, notamment lorsque vous devez jongler la préparation des ingrédients, la vaisselle, la cuisson. Réussir un bon repas relève… [Continuer la lecture]
Les spécificités d’une armoire réfrigérée.
La cuisine est la zone destinée à la préparation des repas. Elle a aussi besoin d’un endroit de conservation conforme à la norme de santé et d’hygiène. Elle doit… [Continuer la lecture]
Musculation : la tendance de la nutrition protéinée.
Les protéines sont des composants indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. Si vous pratiquez la musculation, elles sont encore plus essentielles. Elles permettent d’alimenter les muscles et d’optimiser… [Continuer la lecture]
Le régime méditerranéen peut aider à garder votre intestin heureux.
Une nouvelle étude présentée cette semaine a révélé que le régime alimentaire à base de plantes ou méditerranéen peut affecter le microbiome intestinal. Les bactéries «amicales» sont plus… [Continuer la lecture]
Le jeûne intermittent peut-il vous aider à faire reculer le diabète?
Les restrictions alimentaires (DR) sont utilisées depuis des milliers d’années pour nettoyer le corps en interne et promouvoir une bonne santé. Ils jouent un rôle central dans de nombreuses cultures… [Continuer la lecture]
Shakes protéinés : ils ne réparent pas vos muscles après un entraînement.
Une nouvelle étude révèle que les shakes protéinés peuvent ne pas aider vos muscles à récupérer beaucoup après une séance d’entraînement exténuante. Les participants ont signalé des douleurs… [Continuer la lecture]
Thé: se faire plaisir en hiver avec une boisson vertueuse.
Où que vous soyez, l’hiver vous frappe probablement très fort. Quand les frissons commencent et que le vent souffle, il n’y a pas de trottoir sec en vue. Dans… [Continuer la lecture]
Soja : tout savoir sur cet aliment.
Le soja a été promu comme aliment de santé pendant de nombreuses décennies. En raison de sa teneur élevée en protéines, le soja est également très apprécié des végétaliens et… [Continuer la lecture]
