En quête de bien-être et de sérénité, nous oublions souvent une pratique simple, mais profondément transformatrice : la gratitude. Cultiver la gratitude, ce n’est pas simplement dire merci, c’est reconnaître… [Continuer la lecture]
Étiquette : Gratitude
10 raisons de tenir un journal de gratitude.
Voici 10 raisons pour lesquelles vous devriez tenir un journal de gratitude: Attitude positive et plus heureux Lorsque vous êtes reconnaissant, vous vous sentez plus optimiste quant… [Continuer la lecture]
Le Petit guide de la gratitude.
Accueillez le bonheur dans votre vie en apprenant à dire merci Dr Robert A. Emmons Et si apprendre à dire « merci » était la clé du… [Continuer la lecture]
10 techniques de relaxation qui réduisent rapidement le stress.
Se détendre. Vous le méritez, c’est bon pour vous, et cela prend moins de temps que vous ne le pensez. Vous n’avez pas besoin d’un week-end de spa… [Continuer la lecture]
