Lorsque nous avons du mal à nous endormir, notre esprit peut souvent être en proie à des pensées envahissantes qui nous empêchent de trouver le sommeil. La marche mentale… [Continuer la lecture]
Étiquette : Marche
Marcher pour une meilleure santé.
La marche est un excellent moyen d’améliorer ou de maintenir votre santé globale. Seulement 30 minutes par jour peuvent améliorer la forme cardiovasculaire, renforcer les os, réduire l’excès de… [Continuer la lecture]
Un bureau pour travailleurs diabétiques de type 2.
Marcher plusieurs fois par jour en travaillant. ActivUP propose le Walking Desk, un bureau permettant aux 1,3 millions de travailleurs diabétiques* en France de travailler en meilleure santé. Travailler en marchant plusieurs fois par jour … [Continuer la lecture]
Tout ce qu’il faut savoir sur la Marche Nordique.
Présentation de la Marche Nordique La Marche Nordique est un sport de marche en plein air. Cette marche active se pratique avec des bâtons et est une… [Continuer la lecture]
