De tous les légumes à feuilles vertes, les épinards sont l’un des plus polyvalents. Vous pouvez l’ajouter à des smoothies, le déguster dans une salade froide, le cuire à… [Continuer la lecture]
Étiquette : Santé
Sports de raquette : leurs bienfaits sur la santé.
En France, les sports de raquette figurent parmi les poids lourds du sport, avec plus de 5 millions pratiquants. Au-delà de l’admiration suscitée par les athlètes de calibre mondial… [Continuer la lecture]
Quels sont les avantages d’une eau purifiée au quotidien ?
Boire de l’eau est indispensable pour rester en bonne santé. Cependant, l’eau du robinet peut comporter des produits chimiques nuisibles à la santé. Pour remédier à cela, la plupart… [Continuer la lecture]
Les avantages des bananes pour la santé.
Les bananes sont un fruit délicieux et nutritif qui offre de nombreux avantages pour la santé. Elles sont riches en nutriments essentiels, en fibres et en antioxydants. Dans cet… [Continuer la lecture]
Poivre de Cayenne et santé cardiaque – Cayenne est-il un remède contre les maladies cardiaques ?
Le poivre de Cayenne est l’une des herbes les plus puissantes et les plus bénéfiques connues de l’humanité, mais malheureusement peu connaissent son efficacité. Le piment de Cayenne et… [Continuer la lecture]
Choisir une mutuelle santé : comment faire le bon choix ?
Près de 5% de la population française n’est pas couverte par une assurance complémentaire santé, selon une publication diffusée en 2019 par la Direction de la Recherche, des Études,… [Continuer la lecture]
Arrêter de fumer : quels effets sur votre santé mentale ?
Le tabagisme fait partie des principaux facteurs de risque de maladies et de décès qui sont tout à fait évitables. Un fumeur sur deux décédera d’une maladie en lien… [Continuer la lecture]
Notre avis sur la nattokinase.
Découvert en 1987 par le Dr nippon Hiroyuki Sumi, le nattokinase est une enzyme qu’on retrouve dans le natto ou graines de soja fermentées. Il s’agit d’un plat qu’affectionnent… [Continuer la lecture]
Comment faire le vide dans sa tête ?
De nos jours, nous sommes constamment sollicités, submergés par une multitude de tâches et de distractions qui peuvent facilement saturer notre esprit. Entre le travail, les relations, les soucis… [Continuer la lecture]
Le rôle essentiel du périnée.
Le périnée est un ensemble de muscles situé dans la région pelvienne et souvent négligé, pourtant son rôle est crucial. Cette zone joue un rôle essentiel dans la continence… [Continuer la lecture]
