Le jeûne a été, durant ces dernières, considéré comme un moyen de maigrir vite. Mais ses avantages vont au-delà du régime. Les bienfaits sont nombreux et depuis des siècles, il… [Continuer la lecture]
Étiquette : Santé
Les bienfaits du sport sur l’organisme.
Le sport est une activité essentielle pour l’organisme. On entend souvent dire qu’il est important d’en pratiquer pour rester en bonne santé. Toutefois, il est souvent difficile de s’y mettre,… [Continuer la lecture]
3 conseils pour bien dormir.
Le sommeil est reconnu pour ses propriétés réparatrices. Accordez-vous ainsi le temps nécessaire pour bien dormir. Cet état de veille permet à votre corps de se relaxer et de… [Continuer la lecture]
L’ergonomie facteur indispensable pour une meilleure adaptation au travail.
Le mot ergonomie vient des mots grecs « ergon » (travail) et « nomos » (loi, règles). Pour faire simple, l’ergonomie peut être définie comme « la Science du… [Continuer la lecture]
Changer sa vie avec la psychologie du bonheur.
Tout le monde sur cette terre recherche le bonheur, mais à cause des divers problèmes et tracas de la vie quotidienne, c’est souvent difficile. Toutefois, il est aujourd’hui possible… [Continuer la lecture]
Fatigue chronique : 8 causes insoupçonnées et solutions naturelles pour retrouver votre énergie.
La fatigue chronique est devenue l’un des maux les plus répandus dans nos sociétés modernes. Entre rythme de vie effréné, alimentation déséquilibrée, stress permanent et sédentarité, de nombreuses personnes… [Continuer la lecture]
Comment soulager le stress et l’anxiété naturellement : 10 méthodes efficaces à adopter.
Dans un monde où le stress et l’anxiété sont devenus des préoccupations majeures, il est essentiel de prendre soin de sa santé mentale. Trop souvent, les personnes négligent leur… [Continuer la lecture]
Comment soulager l’anxiété naturellement : 10 méthodes efficaces.
Dans nos sociétés modernes, l’anxiété touche des millions de personnes. Selon l’OMS, les troubles anxieux figurent parmi les affections psychiques les plus répandues au monde. Si les traitements médicamenteux… [Continuer la lecture]
Drainage lymphatique : 4 bonnes raisons d’y penser sérieusement.
Grâce aux progrès de la médecine thérapeutiques, les techniques de massothérapie s’améliorent continuellement. C’est le cas du drainage lymphatique qui est bénéfique pour la santé et la peau du… [Continuer la lecture]
Le magnétisme : un soin alternatif pour soulager les douleurs chroniques.
Fatigue persistante, douleurs articulaires, maux de dos, migraines, brûlures inexpliquées… Les douleurs chroniques touchent près d’un Français sur 3. Bien plus qu’une simple gêne, elles empoisonnent le quotidien, dégradent… [Continuer la lecture]
