Dans notre vie de tous les jours, nous devons souvent faire face au stress généré par une dure journée de travail ou par d’autres événements marquants. Parfois, il suffit… [Continuer la lecture]
Catégorie : Yoga
Le Yoga, une philosophie et une technique aux bienfaits multiples.
Pratiquer le yoga régulièrement est source de nombreuses vertus tant physiques, mentales, émotionnelles que spirituelles. Il a pour rôle de nous aider à renouer avec notre propre existence et… [Continuer la lecture]
Qu’est-ce que le Yoga ?
Le Yoga est une philosophie originaire d’Inde qui vise à créer une harmonie entre le corps et l’esprit. Tout le monde peut le pratiquer sans distinction de croyance ni… [Continuer la lecture]
En quoi le yoga chaud ou Bikram est-il différent du yoga classique ?
Le yoga est une activité qui a fait ses preuves et qui continue à juste titre d’attirer de nombreuses personnes. Cette combinaison de sport et de techniques de relaxation… [Continuer la lecture]
Yoga Iyengar : quelques conseils pour le pratiquer chez soi.
La pratique du yoga Iyengar peut vous apporter le bien-être qui vous manque au quotidien. En effet, cette célèbre version de yogapromet de nombreuses vertus thérapeutiques. Malgré tout, il… [Continuer la lecture]
Vinyasa Yoga : quels bienfaits sur le corps et l’esprit ?
Le yoga est une pratique ancestrale très appréciée par un grand nombre de personnes en raison de ses multiples bienfaits. Pour les personnes à la recherche d’une activité complète… [Continuer la lecture]
Yoga du visage : on se détend !
Si le yoga est effectivement parvenu avec le temps, à se tailler une véritable place dans le quotidien de bon nombre de français et d’occidentaux, c’est que son efficacité… [Continuer la lecture]
Aperçu sur les bienfaits du yoga dynamique sur la santé.
Pour rester en bonne forme au quotidien, la pratique régulière d’une activité physique est fortement recommandée. Et il faut dire que ce ne sont pas les choix qui manquent… [Continuer la lecture]
Le yoga des enfants – Adeline BLONDIEAU.
Adeline BLONDIEAU Pratiquer en s’amusant, se relaxer facilement Longtemps j’ai cherché des livres pour faciliter le partage du yoga avec les enfants. Si chacun des ouvrages avait ses qualités, aucun ne permettait une pratique… [Continuer la lecture]
Anatomie et mouvements – 501 exercices de yoga.
Nancy J. Hajeski Sophie Cornish Keefe Audra Avizienis Anatomie et mouvements – 501 exercices de yoga propose un vaste éventail de postures pour énergiser votre corps, développer votre endurance… [Continuer la lecture]
