Comment s’initier à la méditation, les principales techniques ?

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  Convaincu par les nombreux bienfaits de la pratique régulière de la méditation, vous ne savez pourtant pas par où commencer votre initiation. Il existe de nombreuses techniques de méditation mais pour débuter il n’est pas nécessaire de les connaître tous. De plus, mieux vaut focaliser votre énergie et votre attention sur 2 ou 3 techniques pour faire des progrès ...

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Pourquoi pratiquer la méditation ?

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  Face aux problèmes de la vie quotidienne, de plus en plus de personnes tendent à se tourner vers la méditation afin de retrouver la sérénité dans leur vie. Les bienfaits de cette pratique sont en effet nombreux tant sur le corps que sur l’esprit. Mais plus concrètement, quels sont réellement ces bienfaits ?   Pratiquer la méditation pour avoir ...

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L’essentiel sur les appareils auditifs.

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  Avec plus de 5 millions de cas recensés, la surdité fait partie des troubles ORL les plus répandus actuellement en France. Une prévalence qui inquiète les autorités de la santé publiques car, malgré la panoplie de recherches réalisées pour déterminer les vrais mécanismes responsables de la perte auditive, le nombre de malentendants ne cesse de croître. Néanmoins, les solutions ...

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Cigarette électronique dangers et risques de cancer.

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  Mise en marché depuis 2005, la cigarette électronique est l’un des substituts à la nicotine les plus prisés des fumeurs. A priori sain, et surtout économique, c’est un produit qui est parti sur des années de folle croissance, mais qui aujourd’hui fait l’objet de nombreuses controverses et la fiabilité du e-liquide en est la cause majeure. Dans cet article, ...

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Quels sont les principes de base de la méditation ?

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  La méditation est une technique spirituelle qui nous permet de nous recentrer sur nous-même et d’apprendre à mieux nous connaître. Elle est accessible à tous et ne nécessite aucune connaissance particulière. Pour apprendre à méditer, il faut connaître quelques principes de base.   Trouver un lieu propice pour la méditation.   L’endroit dans lequel on va méditer a beaucoup ...

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Qu’est-ce que la méditation ?

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  La méditation est une technique spirituelle qui a pour but de libérer l’esprit en se focalisant sur soi-même, sur un objet ou encore sur la respiration. Une fois notre esprit apaisé, on peut acquérir une meilleure perception de la véritable nature de notre corps et de notre esprit.   La méditation, pour qui ?   Il n’y a pas ...

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Comment lâcher prise en 5 étapes

lâcher prise

Lâcher prise permet de retrouver une plus grande confiance en soi mais également de réduire son stress et de trouver la paix intérieure. Cela nécessite parfois du temps et beaucoup de patience car tous autant que nous sommes, nous avons été façonnés dans un moule dont il semble difficile de s’en sortir sans une réelle volonté. Car effectivement, s’aventurer hors ...

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7 bienfaits du lâcher prise.

lâcher prise

Que ce soit sur le plan physique ou sur le plan psychologique, il est parfois important de savoir lâcher prise. Lâcher prise n’est en aucun cas synonyme de renoncement ou d’abandon. Il consiste principalement à vivre le moment présent, tel qu’il s’offre à nous et à libérer notre mental des nombreux tracas qui l’occupent quotidiennement et qui se révèlent être ...

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Les limites de la loi de l’attraction

loi de l'attraction

  Lorsque l’on lit les nombreux ouvrages sur la loi de l’attraction, on a tendance à croire qu’elle fonctionne toujours. Pourtant, il y a ceux qui l’ont pratiqué et qui se sont heurtés à l’échec. En effet, on ne peut pas toujours tout réussir avec la loi de l’attraction car elle a des limites. La loi de l’attraction et ses ...

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