La gestion du poids est une préoccupation majeure pour beaucoup de personnes, que ce soit pour des raisons de santé, d’esthétique ou de bien-être général. Mais gérer son poids… [Continuer la lecture]
Étiquette : Diététique
La start-up MethodCO lance un programme pour perdre du poids.
La start-up MethodCO lance un programme pluridisciplinaire et connecté pour perdre du poids et ne pas en reprendre. MethodCO propose un accompagnement personnalisé en visioconférence par une équipe et… [Continuer la lecture]
Recettes végétariennes pour sportifs : Guide complet pour optimiser performance et récupération.
La nutrition est une composante clé de la performance sportive. Pour optimiser son énergie, sa récupération, et sa santé globale, chaque athlète doit adapter son alimentation à ses besoins… [Continuer la lecture]
SPÉCIAL POST FÊTES : Détox & Digestion.
Les fêtes de fin d’année sont pour beaucoup, synonymes d’une succession de repas riches, longs et alcoolisés. Les risques, qui deviennent bien souvent une réalité, se traduisent par des… [Continuer la lecture]
Adieu graisse ! Mon journal (presque) intime.
Lumi Poullaouec À la croisée des chemins entre roman graphique, Bullet Journal et sketchnote, ce journal illustré est un véritable concentré d’autodérision, d’humour et de positive attitude ! … [Continuer la lecture]
Comment manger un repas complet et équilibré, préparé en moins de trente secondes ?
Manger un repas complet et équilibré, préparé en moins de trente secondes, c’est désormais possible grâce à Antoine Boillet et Sijia Wang. Avec l’Université de technologie de Compiègne… [Continuer la lecture]
Comment bien vieillir en mangeant des fruits et légumes ?
Avec les années qui passent, on perd de nos forces et surtout de nos capacités intellectuelles. Des chercheurs dans les quatre coins du monde sont d’accord sur un point :… [Continuer la lecture]
Alimentation intuitive : Comment écouter son corps pour bien manger.
L’alimentation intuitive est une approche de la nutrition qui se distingue des régimes traditionnels en plaçant le corps au centre des décisions alimentaires. Elle se base sur l’idée que… [Continuer la lecture]
Nutrition et sport : les clés d’une meilleure santé.
Maintenir une meilleure hygiène de vie est vital pour améliorer la santé générale. Cela passe par une alimentation équilibrée, la pratique régulière d’activités physiques et une bonne gestion du… [Continuer la lecture]
Saumon : Avantages pour la nutrition et la santé.
Le saumon est l’un des aliments les plus nutritifs de la planète. Ce poisson gras populaire est non seulement riche en nutriments, mais peut également réduire certains facteurs de… [Continuer la lecture]
