Le mini trampoline premium & breveté au service du bien-être & de la santé.

 

Se mettre en mouvement. 

 

Notre mode de vie actuel est marqué par la sécurité et le confort. Tout est en effet conçu pour nous simplifier la vie et nous faire gagner du temps. Mais ces progrès non négligeables ont pour revers de favoriser en contrepartie une diminution très nette de l’activité physique et, plus généralement, du mouvement. En découlent des problèmes de santé d’ordre divers, un surpoids et même de la fatigue et /ou des troubles de l’humeur.

 

Il suffit pourtant tout simplement de se (re)mettre en mouvement pour améliorer sensiblement son état physique général et favoriser l’équilibre nerveux et émotionnel. En effet, notre corps, doté de plus de 600 muscles et de 200 os, est doué pour le mouvement et a naturellement besoin de bouger !

 

Plus question donc de trouver des excuses !
Il convient de lutter contre la sédentarité pour contribuer au bien-être et à la santé. 

 

L’histoire de Bellicon®.

 

En 1985, Gert von Kunhardt, coach personnel expérimenté et « père spirituel » du Medi-Swings, exporte de la Suisse vers l’Allemagne un mini-Trampoline – le « Mini-hopper » – dont les caractéristiques techniques, en particulier le système d’élastiques, offrant une oscillation bien plus souple et bien plus agréable, rendent obsolètes les mini trampolines traditionnels à ressorts métalliques. Fort de cette découverte, il anime des séminaires intitulés « Pas de temps mais tout de même en forme » qui remportent rapidement un franc succès, puis crée en 1987 son entreprise de trampolines en Allemagne pour importer et vendre le «Mini-hopper» de Suède.

 

Gert Von Kunhardt se rend très rapidement compte que ce trampoline ne permet pas seulement un entraînement d´endurance bénéfique dans son rapport temps/effet, mais qu’il présente en plus de nombreux avantages positifs sur le corps humain, à la fois sur le moral et l’intellect. En parallèle, il prend conscience que ces effets peuvent être encore optimisés en rendant l’oscillation encore plus douce et élastique. Il développe lui-même avec son assistant Heiko Schmauck le premier trampoline avec suspension aux élastiques en caoutchouc, dénommé « Medi-Swing® », lequel est lancé en 1995.

 

RÉSULTAT : un trampoline avec une oscillation bien meilleure, bien plus douce et un design très semblable au modèle proposé sur le marché aujourd’hui.

 

Quelques années plus tard, Philipp von Kunhardt, le fils de Gert, prend sa suite.

 

En quête perpétuelle d’amélioration du MediSwing, Heiko Schmauk et Philipp von Kunhardt rencontrent en 2003 Charles Luginbühl, le dirigeant de l’entreprise de trampolines suisse « Rebound Dynamics Europe ».

 

Ils fusionnent ainsi fin 2003 leurs deux entreprises pour créer bellicon® en Suisse et bellicon® Deutschland gmbh en Allemagne. Ils lancent ainsi en 2005 la marque « bellicon® », initialement appelé « belli-Swing / Medi-Swing ».

 

L’oscillation douce mais pourtant dynamique que procure le Bellicon® offre d’importants bienfaits sur les disques intervertébraux et la musculature dorsale. Il devient ainsi le premier mini trampoline du marché à posséder depuis 2008 le label de qualité AGR attribué par l’association allemande « AKTION GESUNDER RÜCKEN » (« SANTÉ DU DOS »).

 

La Bellicon® Academy. 

 

Pour faire connaître les multiples bienfaits du mini trampoline, bellicon® a créé la bellicon® Academy. Ce centre unique dispense un grand choix de programmes de formation sur le savoir et la pratique nécessaires pour devenir coach : de quoi faire découvrir les joies et les bienfaits des entraînements bellicon® en étendant ses compétences et sa pratique tout en apprenant les détails de la philosophie d’entraînement bellicon®.

 

Le plaisir de bouger avec Bellicon®

 

bellicon® est un accessoire au concept très simple qui permet d’allier de façon très ludique sport et santé et s’adresse à tous, quels que soient l’âge et la condition physique.

 

Il est destiné :

 

• aux particuliers (enfants, adultes, seniors) car il offre une grande souplesse d’utilisation à domicile, à son rythme et suivant ses capacités physiques et son objectif.

 

• aux professionnels de santé (kinésithérapeutes, ostéopathes, médecins du sport, naturopathes, hygiénistes de santé…) qui peuvent l’utiliser pour des séances de rééducation ou en entretien dans leur cabinet.

 

• et aussi aux coaches sportifs car il permet de réaliser un grand choix d’exercices de renforcement, entraînement, équilibre postural, musculation, gainage…

 

Le mini trampoline Bellicon® évoque bien sur un accessoire de fitness, mais au-delà de cet usage de base, c’est aussi un excellent moyen de prévention et de lutte contre divers problèmes de santé tels que l’ostéoporose, l’arthrose, les maux de dos ou encore les problèmes de santé tels que l’ostéoporose, l’arthrose, les maux de dos ou encore les problèmes de circulation au niveau lymphatique.

 

Bellicon®, une méthode holistique pour le bien-être et la santé. 

 

Le mini trampoline bellicon® possède de très nombreux atouts, dont le principal est d’être une méthode holistique, donc agissant harmonieusement et efficacement sur le corps comme sur le mental.

 

A ce titre, le mini trampoline bellicon® est d’ailleurs recommandé par de nombreux professionnels de santé : médecins, physiothérapeutes, naturopathes, hygiénistes. Il est par ailleurs certifié et recommandé par l’association allemande des écoles du dos et la fédération allemande des maux de dos.

 

Les bonnes raison d’utiliser le mini trampoline. 

 

Elles sont si nombreuses que chacun peut trouver un motif très valable pour s’y mettre. En effet, ses bienfaits ne se résument pas à une perte de poids et à une tonification globale du corps. Bellicon est même un accessoire santé et bien-être à part entière !

 

POUR LE BIEN-ÊTRE

 

Détente, relaxation, joie de vivre : le mouvement permet la production d’endorphines, naturellement euphorisantes.

 

Concentration, clarté mentale, créativité : les mouvements d’oscillation, les sauts, la course que l’on peut réaliser sur le trampoline permettent de faire une pause dans son travail et de se vider la tête.

 

Déprime, tristesse, manque de motivation : comme on s’amuse beaucoup, on retrouve entrain et joie de vivre.

 

Stress, anxiété : les endorphines sécrétées en bougeant ont aussi un effet très apaisant et aident à tenir les soucis à distance.

 

POUR LA SANTÉ

 

Remise en mouvement chez les seniors : permettant des exercices tout en douceur, le mini trampoline est parfaitement adapté aux personnes du 3e âge dont la souplesse et l’équilibre sont diminués. C’est pour eux une excellente façon de s’entretenir et de bien vieillir.

 

Perte de poids, par combustion des graisses stockées.

 

Souplesse et mobilité au niveau articulaire, et ce, sans solliciter de façon négative les articulations.

 

Tonification générale, musculation en douceur : l’ensemble des groupes musculaires sont stimulés et sollicités.

 

Drainage lymphatique : l’action de pompage des muscles est stimulée, accélérant l’écoulement lymphatique. Une action détox peut ainsi aussi être observée.

 

Renforcement du système immunitaire : toutes les cellules de l’organisme sont stimulées. De plus, l’activité physique est reconnue comme étant bénéfique pour les défenses naturelles.

 

Équilibre, amélioration de la posture : les exercices obligent à travailler en profondeur l’équilibre et à se tenir autrement.

 

Problèmes digestifs, paresse intestinale : tout le système gastro-intestinal est stimulé, corrigeant ainsi les troubles de la digestion et du transit.

 

Régulation de la tension artérielle : grâce à la contraction de tous les muscles, dont le cœur.

 

Qui peut bénéficier des bienfaits du Bellicon® ?

 

Les personnes de tout âge, de toute corpulence, quels que soient leur activité habituelle et leur objectif (minceur, entretien, musculation, détente…) en choisissant d’utiliser bellicon®.

 

Seniors : pour entretenir leur souplesse, leur équilibre, leur permettre de bouger en douceur et à leur rythme.

 

Actifs : au travail, pour se détendre et optimiser leur rendement, booster leur créativité et leur mémoire.

 

Sportifs : en complément de leur activité habituelle pour s’entraîner ou renforcer leur musculature et leurs articulations.

 

Adultes en surpoids, à associer bien évidemment à une alimentation adaptée.

 

Enfants : sédentaires, hyperactifs, souffrant de problèmes de concentration ou de troubles de la coordination et du mouvement.

 

 

Des résultats confirmés par des études.

 

Le mini trampoline bellicon® a fait l’objet d’études qui mettent en lumière ses bienfaits.

 

1. ETUDE DE LA NASA : Le trampoline représente le meilleur entraînement. 

 

Département de recherche biomécanique, Centre de recherche de la NASA 01.11.1980

 

Une étude menée par la NASA a démontré les effets extrêmement positifs des sauts en trampoline sur la condition physique. Il en ressort que les exercices de saut sont « la manière la plus efficace de s’entraîner que les Hommes n’aient jamais inventée jusqu’ici. »

 

En effet, pour obtenir des effets équivalents sur le rythme cardiaque, le rythme respiratoire et la stimulation musculaire, il est nécessaire de s’entraîner nettement plus longtemps et de manière plus intense avec d’autres types de sports tels que la course à pied. Il n’est donc pas étonnant que les astronautes s’entraînent aujourd’hui aussi souvent sur des trampolines !

 

L’ENTRAÎNEMENT SUR LES TRAMPOLINES EST EFFICACE ET SOULAGE LES ARTICULATIONS

 

Cette étude a comparé les entraînements sur un tapis roulant et sur un trampoline.

 

Ses conclusions :

 

• Alors que sur le tapis de course, la force d’accélération exercée sur les chevilles est 2 fois plus importante que celle exercée au niveau du dos ou du front, ces trois mesures sont sensiblement équivalentes sur le trampoline.

 

• Sur le tapis de course, la force exercée sur les chevilles et les genoux est très importante, provoquant des blessures régulières. Par contre, la charge sur les articulations et les ligaments reste toujours inférieure au seuil de blessure dans le cas du trampoline.

 

• À un rythme respiratoire similaire, le travail effectué sur le trampoline est supérieur de 68% à celui du tapis roulant. Le saut est donc un entraînement nettement plus intensif que la course.

 

• L’entraînement sur le trampoline est le plus efficace, tant que la force d’accélération est maintenue à 4 g maximum (avec un entrainement normal sur un bellicon® aux élastiques forts, le seuil de 3,5 n’est jamais dépassé).

 

L’entraînement sur le trampoline bellicon® est par conséquent la méthode d’entraînement parfaite et, grâce à sa faible pression, elle est aussi adaptée aux personnes plus âgées ou à ceux qui souhaitent reprendre une activité sportive après une blessure.

 

SOURCES (accès payant) : „Body acceleration distribution and O2 uptake in humans during running and jumping.“, A. Bhattacharyae, P. McCutcheon, E. Shvartz et J. E. Greenleaf Département de recherche biomédicale, NASA-Ames Research Center, Moffett Field, California 94035; et Wenner-Gren Research Laboratory, University of Kentucky, Lexington, Kentucky 40506 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7429911 http://naca.larc.nasa.gov/search.jsp R=19810029519&qs=Ns%3DNASA-Center%7C0%26N%3D4294779280

 

2. POUR BRÛLER LES GRAISSES STOCKÉES, LE TRAMPOLINE EST PLUS EFFICACE QUE LA COURSE À PIED

 

Une étude publiée dans le « International Journal of Sports Science » en juin 2016 a conclu que les sauts sur les trampolines sont deux fois plus efficaces que lors d’une session classique de course à pied en ce qui concerne le Fitness aérobie et que l’efficacité de la combustion des calories est de 50 % plus importante. L’étude a été menée sur une période de 8 semaines durant laquelle les participants se sont entraînés 3 jours par semaine tout en conservant leurs habitudes alimentaires et leur mode de vie.

 

Les résultats au niveau cardio-vasculaire des participants ont été mesurés via le VO2max, lequel renseigne sur la transformation d’oxygène. En effet, l’Université de Californie affirme que « la VO2max est LA donnée indispensable concernant les questions globale de fitness ». Au cours de l’étude, le VO2max du « groupe trampoline » a augmenté de 7,82% (4 ml / kg / min) tandis que celle du « groupe course à pied» de 3,05%.

 

Les bénéfices sont par conséquent plus que doublés en ce qui concerne le saut sur trampoline par rapport à la course à pied.

 

L’ENTRAÎNEMENT AVEC LE TRAMPOLINE EST NETTEMENT PLUS EFFICACE QUE LA COURSE À PIED POUR PERDRE DU POIDS

 

L’étude a aussi montré que les sauts et oscillations étaient significativement plus efficaces pour réduire la masse graisseuse. En effet, le pourcentage de masse graisseuse a diminué de 31,61% pour le « groupe trampoline », tandis que ce chiffre était de 20,3% concernant le « groupe course à pied ». Contrairement au mouvement cyclique observé lors de la course à pied, la dépense en énergie s’accroît avec les différents exercices réalisés sur le trampoline.

 

Conclusion : le trampoline serait une méthode d’entraînement plus efficace que l’entraînement traditionnel de course à pied dans le but d’augmenter la consommation maximale d’oxygène (VO2max ) ainsi que pour la réduction du pourcentage de masse graisseuse.

 

3. LE TRAMPOLINE AMÉLIORE LA MOTRICITÉ DES ENFANTS

 

Des chercheurs de l‘université de Wurtzbourg (Allemagne) ont mené une étude sur 25 enfants en école maternelle pour observer la façon dont leur quotient de développement moteur (valeur standard de mesure de développement chez les enfants en bas âge) se développe pendant plusieurs sessions d’entraînement sur trampoline.

 

• La moitié des enfants (issus du centre-ville) a suivi un entraînement de 9 semaines sur des trampolines bellicon®.

 

• L’autre moitié a suivi un entraînement sur la même durée, mais avec des méthodes plus traditionnelles.

 

RÉSULTATS :

 

• Le quotient de développement moteur de l’autre groupe d’enfants a progressé de 5,1%, passant de 98 à 103.

 

• Le quotient de développement moteur des enfants bénéficiant du trampoline a augmenté de 12,6%, passant de 95 à 107. Leurs capacités motrices ont aussi dépassé celles des autres enfants.

 

Grâce au plaisir qu’il procure, le trampoline est toujours utilisé de façon très volontaire chez les enfants pour jouer et sauter. Ils améliorent ainsi inconsciemment leur condition physique.

 

S’ENVOYER EN L’AIR SUR TRAMPOLINE, C’EST ULTRA TENDANCE !

 

Pratiquer le trampoline se nomme aussi « rebounding », une activité d’un nouveau genre qui allie forme, plaisir et fun !

 

Car sans s’en rendre vraiment compte, on améliore son équilibre, on réajuste sa posture, on se muscle harmonieusement et efficacement (surtout au niveau des cuisses et des fesses), on se gaine, on fait travailler son système cardio-vasculaire ce qui le renforce.

 

Et tout cela, en s’amusant beaucoup !

 

Il s’agit en effet de faire des sauts ou des bonds, de courir, d’osciller sur l’accessoire. On peut aussi y faire des séries d’abdominaux, des gainages, s’y étirer et s’y relaxer.

 

bellicon® propose sur son site toute une série d’entraînements variés à choisir en fonction de sa condition physique, du temps dont on dispose et de l’objectif recherché (entretien, perte de poids, renforcement musculaire…). www.bellicon.com

 

Il est aussi possible de suivre des cours de rebounding dans une adresse qui fait le buzz en ce moment :

 

CHEZ SIMONE 45 minutes : 20 € 140 rue de Rivoli 75001 Paris Tél : 09 67 41 04 24 www.chezsimone.fr

 

Une qualité et des atouts uniques. 

 

Les mini trampolines bellicon® sont des accessoires de très haute qualité à utiliser en toute confiance. Ils offrent ainsi un mode et des possibilités d’utilisation très variées qui conviennent au plus grand nombre.

 

Un système de suspension unique et breveté. 

 

Les mini trampolines bellicon® ne comportent pas de ressorts durs et grinçants, mais des élastiques offrant une suspension d’une très grande souplesse rendant chaque exercice très confortable. Ils ne génèrent aucune fatigue au niveau du dos et des articulations.

 

Résultat : des rebonds plus lents, des sauts plus amples, des articulations épargnées, un massage cellulaire en douceur, une désintoxication grâce à une amélioration du drainage lymphatique, un renforcement musculaire, une amélioration de la mobilité, de la détente et de la relaxation…

 

Un accessoire haut de gamme sans équivalent. 

 

Une sensation unique lors des sauts 

 

Personnalisable

 

il existe plus de 1 500 combinaisons de trampolines possibles, à choisir en fonction du type d’entraînement physique, du poids, de la couleur souhaitée.

 

Ludique 

 

S’entraîner sur un mini trampoline a quelque chose de très régressif. On s’entraîne avec la très agréable sensation de retomber en enfance.

 

A la carte

 

Très souple d’utilisation, le mini trampoline permet de s’exercer aussi bien chez soi, (dedans comme dehors si le temps le permet), au bureau, chez un professionnel de santé, dans une salle de sport, avec un coach à domicile….

 

Fabriqué en Allemagne  

 

Et que ça saute ! La gamme Bellicon®

 

Bellicon® propose 3 modèles de mini trampolines à choisir selon le poids et la taille et en fonction de l’intensité d’entraînement et d’utilisation.

 

Chacun d’entre eux est disponible en 3 diamètres :

 

• 100 cm : le modèle mini, particulièrement compact, pour l’emporter partout.

 

• 112 cm : le format préféré des utilisateurs ! Avec une grande toile de saut (40 % de plus que le mini) et donc une liberté de mouvement accrue.

 

• 125 cm : le modèle maxi, qui offre une surface de saut supérieure d’un tiers au modèle intermédiaire et presque deux fois plus grande que le mini – de quoi décupler les sensations !

 

 

Quel diamètre choisir ?

 

La règle est simple : « plus le cadre est grand, mieux c’est». Une surface de saut plus large autorise en effet une liberté de mouvement accrue. Pour un petit espace où pratiquer ou si on souhaite le transporter, mieux vaut préférer le mini.

 

En complément, il est possible de s’équiper avec des accessoires adaptés au mini trampoline : 

 

Barres de stabilisation

 

Elles garantissent un maintien sûr, en particulier aux personnes d’un certain âge ou bien aux débutants, et les aident à travailler leur équilibre. De 84 à 147€

 

Housse de transport

 

Très pratique, pour transporter son mini trampoline et l’utiliser partout où l’on souhaite, à l’intérieur comme dehors. De 55 à 63€

 

Coussin de protection

 

En mousse ultra-épaisse, pour travailler confortablement en position allongée et aussi pour permettre aux enfants de sauter et chahuter sur le trampoline tout en évitant les bleus. Disponible pour tous les diamètres de trampolines. De 66 à 79€

 

Set de 2 poids de fitness rouge, de 1 kg chacun

 

Pour encore de résultats en ajoutant du lest. 24,95€

 

A COMMANDER SUR LA BOUTIQUE EN LIGNE BELLICON® : WWW.BELLICON.COM

 

Bellicon France

Co/ Parc Eurasanté
310 rue Jules Vallés – 59120 LOOS
Tel : 03 59 56 97 83

www.bellicon.com

 

 

 

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