Vous avez tout essayé pour arrêter de fumer, sans succès. Mais avez-vous essayé la cigarette électronique ? Le produit utilisé pour vapoter, appelé e-liquide, vous aidera à décrocher en douceur de la cigarette avec sa teneur en nicotine. Mode d’emploi.
Qu’est-ce que l’e-liquide ?
L’e-liquide est le produit utilisé pour produire la vapeur d’une cigarette électronique. Il est composé de propylène glycol (PG) et de glycérine végétale (GV) (deux additifs alimentaires), mais aussi de nicotine, en proportions différentes selon le produit choisi. On y trouve également (en plus faibles quantités) des arômes, de l’eau pure et de l’alcool distillé.
Comment choisir son e-liquide ?
Lorsque l’on choisit un e liquide, l’un des premiers critères de choix à considérer est le taux de nicotine. En fonction de votre consommation de cigarette traditionnelle (de 0,3 mg à 1,0 mg par paquet), il faudra plus ou moins augmenter la dose de nicotine, en sachant que 6 mg/ml correspond à un dosage de 0,3 mg sur un paquet de cigarettes et 20 mg/ml à un dosage de 1,0 mg.
L’objectif doit être de diminuer ce taux de nicotine en choisissant des e-liquides de moins en moins concentrés en nicotine, de manière progressive.
Le deuxième critère de choix lorsque l’on choisit de l’e-liquide pour sa cigarette électronique, est l’arôme de la vapeur. En effet, vous avez la possibilité entre de nombreux goûts, des saveurs tabac pour les nostalgiques de la cigarette, aux saveurs gourmandes (vanille, caramel), en passant par les saveurs fruitées et mentholées. Selon la qualité de l’e-liquide, les goûts seront plus ou moins bien imités : sensation de plaisir garantie ! Vous trouverez même des saveurs de desserts ou de cocktails, notamment chez les marques américaines !
Pour vous aider à décrocher, il est souvent conseillé de commencer par une saveur tabac, pour que la transition ne soit pas trop brusque et que vous puissiez retrouver le plaisir de la cigarette. Ensuite, vous pourrez passer à des saveurs plus gourmandes !
Comment utiliser l’e-liquide ?
La plupart des fournisseurs d’e-liquide proposent des flacons conditionnés prêts à l’emploi, qui vous permettent de recharger votre cigarette électronique en quelques secondes, simplement en remplissant le réservoir de votre cigarette électronique, le clearomiseur ou cartomiseur. Pour cela, dévissez le réservoir puis versez-y le liquide doucement, jusqu’à ce que le niveau maximal soit atteint.
Grâce à l’e-liquide et à la cigarette électronique, vous pourrez décrocher de la cigarette en douceur, sans ressentir les douleurs (physiques et psychiques) liées au manque. Petit à petit, en choisissant des e-liquides moins concentrés en nicotine, et en changeant la saveur tabac pour une saveur fruitée ou plus fantaisiste, vous verrez que vous n’aurez plus envie de reprendre la cigarette !
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