Le CBD, activateur de bien-être !

 

Vous traversez une période tendue. Et vous avez des difficultés à décrocher d’une journée de stress. Vous êtes anxieux. Vous avez du mal à dormir, vous mangez mal, buvez trop et vous vous sentez débordés.

 

Aussi, vous aimeriez tant vous “reprendre”. Vous sentir plus apaisés, décrocher plus facilement d’une journée stressante en rentrant chez vous le soir. Améliorer votre qualité de sommeil voire désamorcer vos insomnies. En finalité, recouvrer votre bien-être.

 

Le CBD ou cannabidiol est en l’occurrence, un complément alimentaire qui peut vous aider à gérer votre stress, votre anxiété et leurs potentielles conséquences physiques et psychiques. Car ses propriétés outre celles anti-inflammatoires notamment sont relaxantes, anti-stress, anxiolytiques. Précision faite que si les symptômes sont plus lourds, il convient de vous adresser à votre médecin, bien évidemment.

 

Pourquoi le CBD est un produit de bien-être?

 

Très concrètement, le cannabidiol ou CBD stimule votre système endocannabinoïde (ECS). Le système endocannabinoïde, c’est quoi ? C’est le système qui permet à l’organisme humain de préserver son équilibre physique et psychique. Il fait en sorte que votre corps et votre mental s’adaptent. Le système endocannabinoïde régule l’organisme, le protège, le restaure si besoin est, et ce en activant tous les leviers à sa disposition. Si les pressions, les tensions, les émotions voire les agressions sont trop fortes ou récurrentes et épuisantes car elles “tapent sur le système”, le système peut se retrouver débordé. Il y a alors crise. Le corps envoie des signaux de détresse. Il s’agit à ce moment-là de le soutenir en faisant du sport, une méditation. En rééquilibrant votre alimentation. En prenant des vitamines. Aussi en vous accordant des vacances, du repos. Ou encore en prenant du CBD. Il sert en l’occurrence de complément alimentaire.

 

En effet, le CBD vient en soutien du système endocannabinoïde en augmentant notamment votre taux d’anandamide (du sanskrit Ananda qui signifie “béatitude”).

 

Il s’agit d’un neurotransmetteur responsable dans la sensation de bien-être. On a découvert d’ailleurs en 1996 que le chocolat en contenait ! Ceci expliquerait son succès ? Le système endocannabinoïde ainsi soutenu, il est à nouveau en capacité de gérer la situation.

 

Entre autres propriétés, le CBD est anti-stress, relaxant , anxiolytique.

 

Si vous souhaitez approfondir le sujet, vous trouverez bon nombre d’informations sur le CBD sur le site de Sensativa.

 

Les récepteurs cannabinoïdes

 

A ce jour, deux récepteurs cannabinoïdes ont été identifiés dans l’organisme : le CB1 et le CB2.

 

On retrouve les CB1 surtout dans le système nerveux, au niveau du cortex cérébral et de l’hippocampe. Mais aussi dans l’amygdale qui régule les émotions et dans la substance grise périaqueducale impliquée dans la perception de la douleur.

 

Les récepteurs CB2 sont présents majoritairement dans le système immunitaire.

 

Le cannabis, ce n’est pas que du THC

 

Le cannabis ou chanvre (il s’agit de la même plante) est essentiellement connu comme stupéfiant. D’où le fait qu’il ait été banni durant des décennies et délaissé par la recherche notamment. Or le cannabis faisait déjà partie de la pharmacopée il y a 3 000 ans. C’est dans les années 60 que l’intérêt thérapeutique pour cette plante démarre vraiment grâce aux recherches du Professeur Raphael Mechoulam, chercheur israélien.

 

Il isole les différentes molécules de la plante. Le tétrahydrocannabinol communément appelé THC est la molécule responsable de l’effet psychotrope. Le cannabidiol ou CBD en est dénué. Pas d’effet planant donc pour le CBD.

 

Le cannabis est donc constitué de ces deux cannabinoïdes majeurs que sont le CBD et le THC mais également de cannabinoïdes secondaires de part leur quantité moindre dans la plante. Mais non moins utiles pour leurs propriétés. Ainsi que de terpènes, ces molécules aromatiques dont l’odeur du bouquet est si particulière et reconnaissable. Et ayant elles aussi des propriétés thérapeutiques que l’aromathérapie connaît bien sous formes d’huiles essentielles.

 

Tous ces composants en contact les uns, les autres, génère un potentiel plus important encore appelé “effet d’entourage”.

 

Le fameux “effet d’entourage”

 

C’est en 1988 que les professeurs Raphael Mechoulam et S. Ben-Shabatun ont identifié ce phénomène qu’il nommèrent “effet entourage”. Les travaux sur l’effet d’entourage ont été poursuivis et publiés en 2011 dans le British Journal of Pharmacology par le Docteur Ethan Russo.

 

L’effet entourage se produit quand les différents composants du cannabis en l’occurrence, cannabinoïdes majeurs (CBD, THC) et secondaires (CBN, CBGA, etc) , terpènes ( alpha-pinène, pinène, myrcène, limonène, linalol, bêta-caryophyllène, etc) interagissent et agissent de manière collective. Cette synergie est bien plus efficace que lorsque ces différents composants agissent seuls. Dit autrement l’action collective est supérieure à la somme des parties impliquées isolées.

 

Les produits au CBD, sous quelle forme ?

 

Compte tenu de l’intérêt de l’effet d’entourage, il convient de privilégier les produits au CBD présentant un spectre large de la plante qu’on retrouve parfois sous l’appellation de “Broad Spectrum” ou mieux encore un spectre complet dit également “Full Spectrum”.

 

Dans les produits au CBD en Full Spectrum, le THC est présent sous sa forme de traces (moins de 0,2 %), qui est la norme légale.

 

Assurez-vous également que les produits au CBD soient issus de l’agriculture biologique et extrait grâce à des processus de qualité comme le CO2 supercritique.

 

Il est fortement déconseillé de fumer le CBD. Du fait d’une part pour les raisons évidentes de toxicité de la combustion. Mais également parce que nombreuses de ses propriétés partent en fumée !

 

● CBD par voie sublinguale

 

La voie sublinguale (CBD directement déposé sous la langue) est, avec le vapotage et la vaporisation, la voie directe d’absorption du CBD. Pas de perte de principe actif puisque qu’il n’y a pas de passage par le système digestif. Et les effets sont rapides. Ce qui permet de trouver plus facilement le dosage adéquat. Et de prendre du CBD lorsque le stress ou l’anxiété se font sentir. Ou tout simplement pour décrocher plus rapidement d’une journée de travail stressante. Les huiles au CBD, notamment sont pratiques et simples d’utilisation. Ce sont des huiles végétales comprenant du CBD et les autres principes actifs de la plante.

 

● CBD en vapotage et vaporisation

 

La voie par inhalation est directe également. Elle permet d’identifier assez vite le dosage adapté à la relaxation en fonction des besoins du moment. Relaxation douce et continue ou relaxation forte et ponctuelle.

 

● CBD par voie orale

 

Il s’agit de prise de gélules au CBD ou d’infusions et autres préparations culinaires à base de cristaux ou de chanvre de CBD.Les gélules sont des compléments alimentaires composées d’huile de CBD pratiques à consommer. Surtout si le goût de l’huile dans le bouche indispose. La différence est que l’absorption par ingestion n’est pas aussi directe et rapide que celle sublinguale notamment. Le principe actif se perd dans la digestion. Aussi, il convient de prendre des dosages de CBD un peu plus important. Mais cette forme d’administration reste intéressante car les effets relaxants, s’ils sont plus doux, tiennent plus longtemps.

 

● CBD par voie cutanée

 

Tout d’abord, il faut savoir que les cannabinoïdes sont absorbés par voie cutanée du fait de la présence de récepteurs cannabinoïdes. Le système endocannabinoïde cutané agirait sur la croissance, la prolifération, la différenciation et la durée de vie des cellules de la peau. Outre le fait que le CBD ou cannabidiol influerait sur la réduction de la production excessive séborrhée et la réduction de l’inflammation et des infections, il est également un excellent relaxant musculaire. Vous les retrouverez dans la cosmétique sous forme de crème (hydratante, anti-âge, acné, psoriasis, eczéma, etc.) pour le visage et le corps. Et en baume pour les besoins sportifs (douleurs et tensions musculaires).

 

Bien-être dans corps et esprit !

 

Stress et anxiété sont les “maladies” de notre temps. L’équilibre du corps et de l’esprit sont prépondérants pour maintenir le Bien-être. Le CBD peut vous y aider. Cela passe par un soutien de fond de votre système endocannabinoïde pour anticiper ses débordements. Lesquels conduisent, si on ne les entend pas, à des symptômes plus explicites de la détresse de l’organisme. Car cela s’accompagne malheureusement trop souvent par des comportements compulsifs inadéquats voire toxiques. Fumer plus. Manger mal, trop, trop sucré, trop gras, trop vite. Recourir plus souvent à l’alcool ou autre substitut abrutissant. Qui conduisent à un cercle vicieux de symptômes plus sévères dont l’insomnie notamment.

 

Une alimentation équilibrée composée de bons nutriments et d’aliments de qualité, du sport, de la méditation, du repos .. et du CBD sont vos leviers pour recouvrer ou préserver votre bien-être. En amont et en aval. A vous de les actionner !

 

 

Cet article pourrait intéresser un de vos amis ami ou un de vos proches? N’hésitez pas à le partager. Le Partage c’est La Vie !!!