Les personnes qui souffrent de dépression temporaire ou permanente peuvent trouver du réconfort chez leurs animaux de compagnie. Pendant des siècles, certains animaux, principalement les chiens, ont été les meilleurs amis de l’humanité. Par conséquent, les psychiatres et les psychologues suggèrent d’avoir un animal de compagnie pour aider à soulager le stress mental et à réduire les symptômes de la dépression.
Qu’il s’agisse de leur sixième sens ou de l’amour inconditionnel qu’ils offrent, les animaux de compagnie peuvent offrir un excellent moyen d’améliorer notre bien-être mental et d’éviter les pensées dépressives.
Que dit la recherche?
Il existe des données scientifiques significatives suggérant qu’avoir un animal de compagnie garantit que nous restons compatissants et que nous faisons preuve d’empathie envers les besoins des animaux et que, par conséquent, nous avons une vision similaire de la vie. Le pouvoir de guérison de nos animaux de compagnie garantit que les personnes qui ne bénéficient pas d’un soutien social solide peuvent trouver un moyen facile de maintenir leurs émotions stables.
Les résultats de la recherche suggèrent que les adultes âgés qui avaient des animaux de compagnie comme compagnons ont montré peu ou pas de signes de dépression par rapport aux adultes qui vivaient seuls. Des études suggèrent également que les personnes âgées avec des animaux domestiques ont besoin de services médicaux minimaux et restent satisfaites et positives pendant la majeure partie de leurs dernières années.
Les animaux de compagnie donnent un sentiment d’acceptation inconditionnelle, d’affection, d’amour et de compagnie constante. Ces émotions aident à développer une meilleure perception de soi et à réduire les émotions négatives telles que l’anxiété ou la dépression.
Toucher / caresser votre animal, prendre soin de ses besoins et interagir fréquemment avec lui jouent également un rôle crucial pour augmenter les niveaux d’ocytocine dans le cerveau. Selon un sondage, environ 74% des propriétaires d’animaux ont observé des améliorations notables de leur santé mentale après l’acquisition d’un animal. Les animaux de thérapie et les animaux de compagnie sont d’excellents moyens de lutter contre l’isolement social, la solitude et les sentiments d’indignité.
Différents animaux ont le même effet calmant
Lorsque vous recherchez le meilleur animal pour vous aider à surmonter le stress et la dépression, vous pouvez choisir un chien ou un chat. Les poissons et les oiseaux fonctionnent aussi car certaines personnes aiment prendre soin d’un oiseau ou d’un poisson, selon leur mode de vie et leurs besoins émotionnels.
Bien que les chiens vous aident à rester socialement actif, les chats sont également idéaux pour réduire la dépression grâce à leur caractère ludique. Quel que soit l’animal que vous choisissez, la connexion entre vous et votre animal contribue à réduire les niveaux de dépression et vous permet de mener une vie normale. Si vous êtes à la recherche d’arbre à chat n’hésitez pas à vous rendre sur cette page.
Posséder un chien vous aide à interagir avec d’autres propriétaires de chiens. Vous avez également une raison de sortir de la maison lorsque vous promenez votre chien. Cela vous permet d’être socialement actif et moins renfermé. Plus vous vous connectez au monde extérieur, moins vous vous sentez déprimé.
De plus, caresser votre animal a le même effet calmant que d’écouter de la musique apaisante ou de se livrer à l’aromathérapie. La plupart des gens rapportent que la douceur de la fourrure de leur chat entraîne une baisse soudaine des niveaux de dépression et a un effet dramatique sur l’apaisement des nerfs.
Toutes ces émotions conduisent à une meilleure santé mentale et aident également à réguler de bons niveaux de tension artérielle et une fréquence cardiaque bien maintenue. Non seulement vous pouvez éprouver du bonheur en présence d’animaux de compagnie, mais vous pouvez également vous sentir responsable et responsable, ce qui contribuera à rendre votre vie plus épanouissante.
Si vous vous sentez constamment déprimé, parlez à un conseiller médical professionnel ou à un thérapeute du TMS Neuro Institute des avantages d’avoir un animal de compagnie. Ils peuvent vous informer sur les différents types d’animaux de compagnie qui peuvent être les meilleurs pour votre traitement.
Par George N Anderson
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