Tous savoir sur le tapis de fleurs.

 

Un tapis de fleurs ? Qu’est ce que c’est que ce truc, je ne fais pas de jardinage moi…Détrompez-vous, le tapis de fleurs ou tapis d’acupression est un petit matelas dérivé de l’acupuncture qui va faire plus de bien à votre dos et votre corps que vous pouvez l’imaginer. Découvrons ensemble de quoi il s’agit exactement :

 

Qu’est-ce qu’un tapis de fleurs

 

On lui donne plusieurs noms, le tapis de fleurs, le tapis d’acupression, le tapis picots, ou encore le champ de fleurs, bref, vous l’aurez compris il s’agit de la même chose. Un tapis de fleurs est un petit matelas conçu pour la stimulation nerveuse et le soulagement des douleurs de dos (mais plus encore). Composé d’une base en mousse ou fibre de coco, et recouvert d’un tissu sur lequel sont disposé des centaines de petits pads en plastique, souvent en forme de fleurs (d’où le nom tapis de fleurs ou champ de fleurs). Ces petites fleurs sont elles-mêmes composé d’une trentaine de pointes qui vont venir stimuler le corps et ainsi produire des effets bénéfiques pour la santé.

 

Origine du tapis de fleurs

 

Le concept du tapis de fleurs ne date pas d’hier, bien que le premier modèle grand public soit sorti dans les années 2010, le principe lui, date d’aussi loin que la médecine traditionnelle chinoise (MTC). En effet le tapis d’acupression repose sur le principe de l‘acupuncture, elle-même venant de la MTC.

 

Les yogi/fakirs l’utilisait également sous le nom de lit de clou, et les sâdhus eux l’utilisait avec la planche de sâdhu, une planche parsemée de pointes en métal qui venait stimuler et renforcer le corps de celui qui l’utilisait.

 

Qu’elles sont ses bienfaits pour la santé ?

 

Le tapis de fleurs offre de nombreux bienfaits, nous vous proposerons une liste de ces nombreux bienfaits ci-dessous. Mais les principaux avantages du tapis d’acupression sont : Un soulagement des douleurs, un profond état de détente, une libération des tensions musculaire (notamment dans le dos).

 

Détend vos muscles

 

Les tapis d’acupression sont bénéfiques pour le corps car ils soulagent les tensions, les courbatures et les douleurs dans le dos, le cou, les épaules, les jambes, les pieds etc. Les disques ou pads d’acupuncture en plastique sont spécialement conçus pour stimuler différents points du corps. Ces points qui pressent et massent des points spéciaux de votre corps aussi appelés « méridiens ». Les méridiens sont des voies énergétiques qui relient différents points de votre corps entre eux de la même manière que nos vaisseaux sanguins font circuler le sang dans tout le corps.

 

Aide contre l’insomnie

 

Il existe plusieurs points d’acupuncture qui, lorsqu’ils sont massés, peuvent aider à combattre l’insomnie et à améliorer le sommeil. Ils agissent sur les aspects physiques et mentaux qui affectent le sommeil. Cependant dans ce type d’acupression avec un tapis de fleurs, ce sont surtout l’effet stimulant et la sécrétion d’endorphines qui vont avoir un effet vraiment bénéfique pour votre sommeil. S’allonger sur un tapis d’acupression pendant quelques minutes avant de se coucher constitue un moyen vraiment très efficace de déclencher simultanément plusieurs points d’acupression sur votre corps, sécréter des endorphines et ainsi détendre profondément le corps et l’esprit, ce qui est parfait pour s’endormir facilement.

 

Contre l’anxiété

 

Une étude a examiné l’effet de l’acupression sur les niveaux d’anxiété des patients. La recherche a porté sur environs 40 patients, dont certains ont reçu un traitement par acupression. Leurs niveaux d’anxiété et de douleur, leur pression sanguine et leur rythme cardiaque ont bien sûr été mesurés avant le traitement. Les participants qui ont reçu le traitement ont ressenti moins de douleur et d’anxiété, et leur rythme cardiaque était plus bas. En plus, les patients se sont déclarés plus satisfaits des soins reçus. Les chercheurs encouragent les professionnels de la santé à envisager de pratiquer l’acupression pour aider à réduire l’anxiété et la douleur des patients.

 

Soulage les migraines et les maux de tête

 

Il existe plusieurs points d’acupuncture que vous pouvez stimuler pour soulager la douleur causée par les maux de tête et les migraines. Sa stimulation aide à soulager les nausées, les vomissements, la diarrhée, la jaunisse, les ballonnements et d’autres troubles. Mais c’est également l’effet stimulant et les endorphines qui soulage et réduit vraiment les maux de tête.

 

Les tapis de fleurs peuvent être excellents pour la région du cou et des épaules. Il suffit de s’allonger et de les laisser faire leur travail. Ce faisant, vous pouvez soulager les migraines en déclenchant les points de pression correspondants et en variant la durée de la séance et la pression correspondante.

 

Réduit la nécessité de prendre des médicaments

 

Nous sommes tous partisan d’éviter, dans la mesure du possible, de recourir à la médecine pharmacologique pour soigner les maux et les douleurs. La médecine moderne est vraiment un miracle et est indispensable, et il y a toutes sortes de cas où elle est facilement justifiée.

 

Mais pour les douleurs de type « musculosquelettiques » un traitement sans médicaments est préférable, si possible. Donner à son corps la possibilité d’obtenir un soulagement de la douleur par le biais de ses propres mécanismes endogènes (produits par le système nerveux lors de la stimulation) est la meilleure solution par rapport à la prise de médicaments.

 

Mais également :

 

• Réduction des douleurs et des courbatures
• Augmentation/Amélioration de la circulation
• Rajeunissement de la peau
• Amélioration de la digestion
• Augmentation des niveaux d’énergie
• Aide à réduire la cellulite
• Soulage l’arthrite
• Soulage la fibromyalgie
• Récupération plus rapide après le sport

 

Comment l’utiliser ?

 

L’utilisation d’un tapis de fleurs est plutôt facile, il vous suffit de déposer le tapis sur le sol ou sur le lit si vous êtes plus à l’aise lors de votre première séance. Ensuite vous pouvez vous allonger sur le dos dessus délicatement avec la peau nue ou avec un tee-shirt ou un tissu fin si vous êtes trop sensible ou que la sensation est trop intense.

 

Vous pouvez rester dessus jusqu’à 40 min. Nous ne vous recommandons pas de rester plus longtemps car les effets s’estompent au-delà de ce délai et cela peut devenir problématique si vous restez vraiment longtemps dessus ou si vous passez la nuit dessus (risque de vous faire mal en bougeant la nuit). Une séance dure environs 1à à 30 min en fonction de votre ressentis et vous pouvez faire plusieurs séance dan la journée. Nous vous recommandons une séance de 15 min avant d’aller vous endormir si vous êtes insomniaque.

 

Les bienfaits du tapis de fleurs se font vraiment ressentir sur la durée, en pratiquant régulièrement des séances de 10-20 min vous ressentirez vraiment une amélioration de votre bien-être. La sensation de soulagement des douleurs quant à elle est assez rapide, en général après quelques minutes les personnes ressentent un grand soulagement de leurs douleurs.

 

Quel tapis d’acupression acheter ?

 

Les tapis d’acupression sont disponible un peu partout sur internet, cependant un des meilleurs sites pour se procurer un tapis d’acupression est le site de Fleuralia.fr qui propose plusieurs gammes de tapis de fleurs, pour chaque budget, vous retrouverez également sur leur site des articles sur comment choisir son tapis de fleurs ou ses effets sur des problèmes spécifiques comme la cellulite ou le mal de dos.

 

 

 

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