L’huile d’onagre est une huile végétale qui est obtenue à partir des graines d’une plante appelée Onagra sativa, ou onagre. L’onagre est originaire d’Europe, mais elle est maintenant cultivée en Chine, en Inde et au Proche-Orient. Elle est également cultivée en Amérique du Nord par les Amérindiens. L’huile d’onagre a une odeur assez soutenue qui rappelle celle du pamplemousse, et elle est utilisée dans l’alimentation, la cosmétique et l’industrie pharmaceutique. Elle peut aussi être utilisée en tant que substitut à l’huile de lin. Alors, pourquoi et comment utiliser l’huile d’onagre ? Quand utiliser des gélules, de la crème ou encore un cataplasme ?
Pourquoi utiliser l’huile d’onagre ?
L’huile d’onagre est un ingrédient de choix pour les gens qui veulent une alimentation saine et équilibrée, car elle a des propriétés nutritionnelles intéressantes. Elle est riche en acides gras oméga-6, en vitamine E et en protéines. L’huile d’onagre est aussi une source importante de vitamine F, qui contribue à la régulation du système immunitaire. Cette huile est aussi une excellente source d’acide linoléique, qui joue un rôle important dans la production de prostaglandines, des hormones qui jouent un rôle important dans le système cardiovasculaire. L’acide linoléique est également un composant du cerveau et du système nerveux. Il peut aussi stimuler la synthèse des lipides et des protéines, ce qui contribue au bon fonctionnement du corps humain.
L’huile d’onagre est riche en vitamine E, qui est un antioxydant puissant. Elle aide à prévenir les dommages causés par les radicaux libres, qui peuvent causer des maladies cardiovasculaires, des maladies de la peau et des cancers. L’huile d’onagre est également riche en acides gras insaturés et en précurseurs d’hormones thyroïdiennes, qui contribuent à une fonction thyroïdienne normale. Elle est également riche en zinc, qui joue un rôle important dans le métabolisme du fer et dans la synthèse des protéines. Pour ces raisons, l’huile d’onagre est souvent utilisée en médecine naturelle pour des problèmes de thyroïde et de fonctions endocriniennes.
Cette huile est également utilisée en cosmétique pour ses propriétés antioxydantes et anti-âge. Elle peut aussi stimuler la croissance des cheveux et lutter contre les signes de vieillissement. L’huile d’onagre est également utilisée pour soigner les maladies de la peau, comme l’acné, les cicatrices et les verrues. Elle peut aussi être utilisée comme substitut pour l’huile de lin dans des recettes de cuisine.
Les gélules d’huile d’onagre
La capsule à l’huile d’onagre est très souvent recommandée pour les personnes qui ont des problèmes de thyroïde ou de fonctions endocriniennes assez régulièrement. Cette solution permet de profiter de tous les bienfaits des gélules d’huile d’onagre en usage interne.
Les gélules ou capsules sont les plus utilisées, car elles sont faciles à consommer et ne laissent pas d’odeur désagréable. On ne sent pas le goût de l’huile d’onagre, et une capsule est vite avalée le matin, c’est donc un moyen de consommation souvent privilégié. On trouve ainsi l’huile d’onagre en gélules ou en capsules de 100 % d’huile d’onagre. Cette dernière est très riche en acides gras, en vitamines et en minéraux.
Un seul gramme de cette huile contient 3,5 grammes d’acides gras, ce qui est un taux proche de celui de l’huile de pépin de raisin. Elle est également riche en vitamine E et en précurseurs d’hormones thyroïdiennes.
Côté consommation, il est recommandé de prendre une gélule chaque matin. Prenez-la dès le début du repas, et suivez cette habitude durant 2 mois. Vous commencerez rapidement à ressentir les effets bénéfiques des gélules à l’huile d’onagre. Vous pouvez effectuer une cure d’environ 8 semaines, pour une action en profondeur.
La crème d’huile d’onagre
La crème est aussi une forme utilisée en cosmétique pour ses propriétés antioxydantes et anti-âge. Elle n’est pas absorbée par la peau, mais elle reste sur la peau et protège l’épiderme contre les agressions extérieures, comme les UV. Elle a aussi une action régénérante et anti-âge, et elle est très nourrissante. La crème à l’huile d’onagre est un excellent soin pour la peau, car elle est riche en vitamine E et en acide linoléique. Elle est très hydratante et a des propriétés régénérantes. Une crème à l’huile d’onagre peut aussi être utilisée en cas de problème de peau, afin de lutter contre les rides, ou pour l’utilisation quotidienne afin de prévenir les signes du vieillissement cutané.
Le cataplasme d’huile d’onagre
L’huile d’onagre est aussi utilisée en cas de problèmes musculaires ou articulaires. Le cataplasme à l’huile d’onagre est utilisé pour traiter les douleurs musculaires, l’arthrose et les problèmes articulaires. Il est très efficace en cas de tendinite, de lumbago, de point de côté et d’autres douleurs musculaires. Le cataplasme est simple à réaliser : il suffit de tremper un coton dans une huile d’onagre, puis de l’appliquer directement sur la zone douloureuse. Il faut le laisser posé pendant un certain temps, avant de le déposer sur un linge sec. On peut l’appliquer plusieurs fois par jour, sur des zones différentes, afin de limiter les douleurs.
Le massage d’huile d’onagre
L’huile d’onagre peut aussi être utilisée pour faire des massages à la maison, afin de soulager des douleurs musculaires et articulaires qui sont fréquentes lorsque l’on est stressé ou lorsque l’on a une vie trop active et peu reposante. Un massage à l’huile d’onagre est aussi efficace pour soulager les douleurs menstruelles.
Ainsi, gardez toujours une bouteille d’huile de massage à l’huile d’onagre sous la main. Vous serez ainsi toujours toujours prêt à soulager les divers maux du quotidien avec un massage approprié, car si l’on a tendance à vouloir toujours se masser avec le même type d’huile, c’est généralement une erreur. Chaque produit naturel possède ses propres vertus, et il serait dommage de ne pas en profiter.
Comment utiliser cette huile ?
Comme nous l’avons vu, c’est une huile qui peut être utilisée en usage interne ou externe. Alors, quand privilégier l’un plutôt que l’autre ?
En usage interne
C’est une huile riche en vitamine E et en acides gras, très proche de celle de pépins de raisin, très utilisée pour sa richesse en acides gras. Elle est donc idéale pour les personnes qui ont un problème de thyroïde ou d’une maladie endocrinienne. Elle peut également être utilisée pour maintenir un bon niveau d’acide gras dans le corps, afin de diminuer les risques de maladies cardiovasculaires.
En usage interne, on privilégiera donc les gélules à l’huile d’onagre. Ce sera l’idéal pour traiter les maladies en complément d’un traitement adapté. Comme nous l’avons vu, il peut s’agir de souci thyroïdien, d’une fatigue ou de divers types de maladies qui peuvent trouver un certain soulagement grâce à ce type de gélules. Les gélules en usage interne auront également un effet bénéfique sur l’arthrite rhumatoïde, pour réduire le processus d’inflammation, ou encore le cholestérol.
En usage externe
En usage externe, on l’utilisera pour traiter les problèmes de peau ou les douleurs articulaires. L’huile d’onagre existe sous des formes diverses et variées adaptées à chaque problème. Il convient donc d’adapter le format utilisé au souci que vous souhaitez résoudre grâce à l’huile d’onagre.
Bien sûr, n’hésitez pas à vous rapprocher d’un spécialiste pour vous renseigner sur la forme d’huile d’onagre idéale à utiliser en fonction de vos besoins. Ainsi, vous serez certain de l’utiliser à bon escient et de manière appropriée, pour bénéficier de ses nombreux bienfaits.
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