Mino RAKOTOZANDRINY
Moins d’objets inutiles, moins de relations toxiques, moins d’informations… Et plus de JOIE !
Le minimalisme, le plus souvent, renvoie à l’image d’un intérieur dépouillé et à la réduction de la consommation. Or le minimalisme est bien plus vaste que cela.
Mino Rakotozandriny, coach et blogueuse, vous présente dans ce livre un mode de vie 100 % minimaliste. Elle vous propose non seulement de vous désencombrer des objets inutiles, mais aussi de faire le tri sur les plans personnel et relationnel. Grâce à ses conseils avisés, vous apprendrez à vous détacher du matériel, à écarter les relations toxiques, à vous jouer des normes sociales, et à éviter la surinformation ou encore la surstimulation – toujours aller plus vite, toujours faire plus… En élaguant votre vie petit à petit, vous pourrez cerner vos véritables besoins !
Ce livre est une invitation à cultiver le minimalisme au quotidien, pour remplir votre vie de l’essentiel. Il vous permettra de vous contenter de peu, de trouver de la joie dans les moments les plus simples, et de vous accepter tel que vous êtes : sans masque social ni artifice. Vous serez ainsi reconnecté à votre nature et aligné avec vos valeurs profondes.
Préface
Il y a quelques mois, j’ai fait un constat douloureux. Pour la première fois en quinze ans, je me sentais à l’étroit dans mon appartement que j’aimais tant. Ce n’était pas une question de surface mais d’encombrement. À l’image de mon cerveau, il était encombré! Je m’y sentais «envahie»… par moi-même!
Cela faisait alors six ans que je travaillais trop et reléguais au second plan mon bien-être personnel: l’encombrement de mon appartement en était le symptôme visible. Mon intérieur, ma maison, reflétait mon intérieur. Je devais agir et c’est là que le minimalisme est entré dans ma vie.
Je n’ai jamais regardé en détail la méthode de Marie Kondo (trop angoissante pour la créative que je suis), mais j’ai choisi de suivre les conseils de Mino. Étape par étape. Meuble après meuble. Sa bienveillance m’a permis d’avancer sans pression. Plonger dans le minimalisme, c’est se questionner. J’ai toujours préféré les espaces aérés et j’ai mis du temps à comprendre pourquoi et comment je m’étais lentement et insidieusement laissée déborder!
Parcourir un livre de référence comme celui que vous allez découvrir est d’une aide précieuse, surtout pour les personnes qui ont tendance à manquer d’attention : on commence par vider un tiroir et – une action en entraînant une autre – on finit dans une autre pièce à réparer un vase. Le tiroir peut attendre des mois dans l’état avant d’être rangé!
J’ai compris, au fil de la lecture et des échanges avec Mino, la force des petits pas dans ce chemin vers le minimalisme. Ma première action (que je qualifie de révolutionnaire), a été de changer mes classeurs abritant mes papiers administratifs. Je les avais sans arrêt sous le nez et les trouvais affreux. J’ai donc troqué des classeurs aux couleurs aseptisées pour des classeurs colorés. Ce fut la première étape pour mettre de la joie dans ce chemin. Ces classeurs colorés m’ont donné envie de ranger et surtout de jeter tout le superflu. Ils ne m’évoquaient plus la contrainte d’une tâche fastidieuse, mais l’enthousiasme du tri! Jamais je n’aurais pensé que trier et jeter de la paperasse pouvait être une action joyeuse, et pourtant!
J’ai ensuite désencombré l’armoire à côté, puis les câbles, puis j’ai repeint une étagère en couleurs. J’ai trié, j’ai jeté, j’ai donné, j’ai revendu… avec plaisir! Et ce n’est pas tout, j’ai aussi fait du tri dans mon emploi du temps et mieux sélectionné les informations auxquelles je m’exposais. Le minimalisme ne se limite pas au niveau matériel, et j’ai aimé voir, dans ce livre, ces autres aspects traités.
Certains voient le minimalisme comme une étroitesse et une rigueur que l’on s’impose. Ce fut pour moi l’absolu contraire: une libération ! En désencombrant mon appartement, mon agenda et les informations autour, j’ai eu l’impression de reprendre ma vie et mon bien-être en main et de libérer mon énergie.
Et c’est le message que j’ai envie de transmettre à tous ceux qui liront cette préface: enthousiasmez-vous! Je ne vais pas vous mentir, il s’agit d’un projet qui peut prendre du Préface temps mais vous êtes entre de bonnes mains, soyez indulgents avec vous-mêmes!
Pour ma part, je me suis donné un an. Cela paraît très long pour l’impatiente que je suis, mais il faut être lucide: soit on dépoussière autour du tapis, soit on soulève le tapis! J’ai décidé de prendre mon temps, action après action, comme évoqué au fil de ces pages.
Je suis certaine qu’avec ce livre, vous vous prendrez au jeu!
Une grande aventure vous attend en compagnie de Mino!
Je vous la souhaite pleine de joie.
Catherine Testa
A propos de l’auteur
Mino Rakotozandriny est coach certifiée, blogueuse sur « Maman minimaliste », et conférencière.
Découvrez le livre « Je cultive le minimalisme » de Mino RAKOTOZANDRINY en cliquant ci-dessous :
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