Erwann Menthéour 10 ans après, découvrez la méthode Fitnext entièrement retravaillée et révélez le meilleur de vous-même Forte de près de dix années de succès, la méthode… [Continuer la lecture]
Catégorie : Sport
Musculation : comment rester motivé avec The Shape Box?
Vous êtes amateur de musculation mais vous avez du mal à vous motiver pour garder un rythme régulier, même en vous inscrivant à la salle de sport ? Pourquoi ne… [Continuer la lecture]
Pourquoi les athlètes ont besoin d’un massage sportif ?
Lorsqu’un massage est mentionné pour la première fois, beaucoup de gens pensent qu’il s’agit d’un traitement de luxe ou d’un spa, mais cela devient un élément essentiel de tout… [Continuer la lecture]
5 astuces d’entraînement pour les débutants.
Nous avons demandé à nos experts en conditionnement physique de dresser une liste compacte de choses à faire et à ne pas faire pour chaque débutant. Donc, pour ceux d’entre… [Continuer la lecture]
Le réveil musculaire en entreprise.
Le réveil musculaire vise à exécuter une série de mouvements visant à faire du bien au corps. En entreprise, il peut aider à prévenir des accidents. Au cours d’un… [Continuer la lecture]
10 conseils d’experts pour éviter les blessures sportives courantes.
Être sur un terrain de sport est exaltant et impressionnant mais ne fait pas du sport un monde invincible. Un des inconvénients communs des sports est la grande susceptibilité des… [Continuer la lecture]
Quels sont les meilleurs appareils pour se préparer aux sports de combat ?
Les sports de combat sont des disciplines très physiques, qui impliquent une musculature tonique afin de réaliser de bonnes performances. Ainsi, que vous pratiquiez la boxe ou les arts… [Continuer la lecture]
Le meilleur moyen de développer vos muscles rapidement ?
Il n’existe pas de meilleur moyen de développer rapidement des muscles, mais plutôt une combinaison de facteurs qui vous aideront à voir les gains majeurs en peu de temps. La… [Continuer la lecture]
Conseils pour réussir sa reprise du sport et de la musculation.
C’est la rentrée, et vous vous êtes demandé(e) comment réussir la reprise du sport et de la musculation ? Ne vous paniquez pas, cet article est spécialement dédié à toutes… [Continuer la lecture]
Corde à sauter – Un entraînement simple.
Vous rappelez-vous quand vous aviez 6 ou 7 ans et que vous avez appris à sauter à la corde? Quelqu’un vous a-t-il jamais dit que ce simple temps passé dans… [Continuer la lecture]