La luminothérapie, aussi appelée photothérapie, est devenue une solution populaire pour combattre les troubles saisonniers, améliorer l’humeur et booster l’énergie. Les lampes de luminothérapie, en particulier, séduisent de plus… [Continuer la lecture]
Selon les statistiques, il y a plus de 15% de français qui souffrent de la dépression saisonnière sur période donnée au cours de l’année. Pendant ces moments de dépression,… [Continuer la lecture]
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous vous sentez plus éveillé et plus alerte après une bonne promenade de 10 minutes à l’extérieur, par temps ensoleillé ? Non, tout n’est… [Continuer la lecture]
Blues de l’hiver ? Temps grisâtre, pluie, froid, manque de soleil et de lumière : stop à la dépression saisonnière ! Le secret pour contrer le blues… [Continuer la lecture]
Pour vous remercier je vous offre le livre "Pour Réussir". Vous découvrirez 18 Secrets de Grands Leaders qui vous aideront à être :
- Plus confiant
- Plus motivé
- Plus heureux
