Il n’y a aucun doute que le bureau peut être un endroit assez stressant : du long trajet pour se rendre au travail à la boîte de réception débordante… [Continuer la lecture]
Étiquette : Méditation
Lancement en Français de l’application de méditation Headspace.
Une étude sur l’état d’esprit des Français révèle que le stress de la population est en hausse Une nouvelle étude montre que la majorité des Français ont subi… [Continuer la lecture]
Ayurvéda pratique – Centre Sivananda & Yoga Vedanta.
La sagesse de l’Inde ancienne à la portée de tous en matière de santé, de longévité et de bien-être. Découvrez votre constitution personnelle (vos doshas), identifiez les aliments et… [Continuer la lecture]
La Transformational Breath® : une méthode unique pour optimiser la respiration.
La plupart des gens utilisent seulement un tiers de leur système respiratoire quand ils respirent et n’acquièrent qu’environ 25 % de l’air et de l’oxygène nécessaire pour se maintenir… [Continuer la lecture]
Les bienfaits du yoga : Tout simplement fantastique.
Certaines personnes évitent le yoga parce qu’elles pensent que ce n’est que pour les personnes athlétiques, fortes, jeunes et flexibles. Cela ne pouvait pas être plus éloigné de la vérité. Il… [Continuer la lecture]
Techniques de méditation créatrice.
Shakti Gawain La méditation créatrice est l’art d’utiliser la puissance de la visualisation, associée à la pratique de la respiration, pour introduire dans notre vie des comportements positifs… [Continuer la lecture]
La force du silence. Les bienfaits de la méditation transcendantale.
Bob ROTH « La douleur, l’anxiété, le stress post-traumatique, la dépression, la haine, la colère, la rage, la peur commencent à disparaître. La vie s’améliore progressivement. » David Lynch… [Continuer la lecture]
Grandir avec ses émotions de Clarisse Gardet.
Clarisse Gardet Préface de Fabrice Midal Colère, peur, tristesse, jalousie… Les émotions des enfants, petits ou grands, nous laissent souvent démunis. Si la santé physique est fondamentale, la… [Continuer la lecture]
10 techniques de relaxation qui réduisent rapidement le stress.
Se détendre. Vous le méritez, c’est bon pour vous, et cela prend moins de temps que vous ne le pensez. Vous n’avez pas besoin d’un week-end de spa… [Continuer la lecture]
La pleine conscience pour réduire les addictions.
Les chercheurs de City, University of London ont découvert que les exercices de pleine conscience peuvent bloquer l’envie de consommer de la nourriture, de l’alcool ou des cigarettes. Les stratégies de « mindfulness » peuvent aider à prévenir… [Continuer la lecture]
