Elisabeth Couzon (Auteur) Charlotte Ribault Préface Thierry Janssen Je vis mieux mon adolescence grâce à la pleine conscience Entre les histoires de cœur, le stress des examens,… [Continuer la lecture]
Étiquette : Méditer
La pleine conscience pour réduire les addictions.
Les chercheurs de City, University of London ont découvert que les exercices de pleine conscience peuvent bloquer l’envie de consommer de la nourriture, de l’alcool ou des cigarettes. Les stratégies de « mindfulness » peuvent aider à prévenir… [Continuer la lecture]
