De nos jours, nous sommes constamment sollicités, submergés par une multitude de tâches et de distractions qui peuvent facilement saturer notre esprit. Entre le travail, les relations, les soucis… [Continuer la lecture]
Étiquette : Santé
Le rôle essentiel du périnée.
Le périnée est un ensemble de muscles situé dans la région pelvienne et souvent négligé, pourtant son rôle est crucial. Cette zone joue un rôle essentiel dans la continence… [Continuer la lecture]
Vitamine B2 (riboflavine) : Sources et fonctions physiologiques.
Sources : Le foie est une excellente source de riboflavine. Le lait, le fromage, les blancs d’œufs, les légumineuses, les arachides, le poisson, la viande, le brocoli, les… [Continuer la lecture]
Les meilleures astuces pour manger sain au restaurant.
Manger au restaurant est une expérience sociale et culinaire appréciée par de nombreuses personnes à travers le monde. C’est l’occasion de déguster une cuisine savoureuse, de découvrir de nouvelles… [Continuer la lecture]
Qu’est-ce que l’EMDR ?
L’EMDR, ou EyeMovementDesensitization and Reprocessing, est une approche thérapeutique innovante utilisée pour traiter les traumatismes et les troubles liés au stress. Développée dans les années 1980 par la psychologue… [Continuer la lecture]
Les brûlures d’estomac et le reflux gastro-œsophagien (RGO) : comprendre et soulager les symptômes, en particulier chez les femmes enceintes.
Les brûlures d’estomac et le reflux gastro-œsophagien (RGO) sont des problèmes de santé courants qui peuvent causer une gêne significative. De nombreuses personnes sont confrontées à ces symptômes, mais… [Continuer la lecture]
L’hypnose : votre bouclier anti-stress.
Qu’est ce que le stress ? Origines du mot stress Le mot stress a ses origines avec les mots « estrece » ou « estresse », dérivés du verbe « estrecier », qui… [Continuer la lecture]
Comprendre l’IMC – Indice de masse corporelle.
IMC signifie indice de masse corporelle. C’est un calcul qui tient compte de votre poids et de votre taille. L’indice est utilisé comme outil de dépistage ou comme indicateur… [Continuer la lecture]
Vitamine B12 (cyanocobalamine) : sources, fonctions et carence.
Sources et fonctions physiologiques Sources : Le foie, les reins, les muscles, les œufs, le fromage, le lait et le poisson sont d’excellentes sources de vitamine B12…. [Continuer la lecture]
Digital Detox : 5 raisons de franchir le pas.
Le digital detox, ou la désintoxication numérique en français, fait référence à une pratique consistant à réduire ou à éliminer l’utilisation des technologies numériques dans sa vie quotidienne. Cette… [Continuer la lecture]
