Sources : Le foie est une excellente source de riboflavine. Le lait, le fromage, les blancs d’œufs, les légumineuses, les arachides, le poisson, la viande, le brocoli, les… [Continuer la lecture]
Étiquette : Santé
Les meilleures astuces pour manger sain au restaurant.
Manger au restaurant est une expérience sociale et culinaire appréciée par de nombreuses personnes à travers le monde. C’est l’occasion de déguster une cuisine savoureuse, de découvrir de nouvelles… [Continuer la lecture]
Qu’est-ce que l’EMDR ?
L’EMDR, ou EyeMovementDesensitization and Reprocessing, est une approche thérapeutique innovante utilisée pour traiter les traumatismes et les troubles liés au stress. Développée dans les années 1980 par la psychologue… [Continuer la lecture]
Les brûlures d’estomac et le reflux gastro-œsophagien (RGO) : comprendre et soulager les symptômes, en particulier chez les femmes enceintes.
Les brûlures d’estomac et le reflux gastro-œsophagien (RGO) sont des problèmes de santé courants qui peuvent causer une gêne significative. De nombreuses personnes sont confrontées à ces symptômes, mais… [Continuer la lecture]
L’hypnose : votre bouclier anti-stress.
Qu’est ce que le stress ? Origines du mot stress Le mot stress a ses origines avec les mots « estrece » ou « estresse », dérivés du verbe « estrecier », qui… [Continuer la lecture]
Comprendre l’IMC – Indice de masse corporelle.
IMC signifie indice de masse corporelle. C’est un calcul qui tient compte de votre poids et de votre taille. L’indice est utilisé comme outil de dépistage ou comme indicateur… [Continuer la lecture]
Vitamine B12 (cyanocobalamine) : sources, fonctions et carence.
Sources et fonctions physiologiques Sources : Le foie, les reins, les muscles, les œufs, le fromage, le lait et le poisson sont d’excellentes sources de vitamine B12…. [Continuer la lecture]
Digital Detox : 5 raisons de franchir le pas.
Le digital detox, ou la désintoxication numérique en français, fait référence à une pratique consistant à réduire ou à éliminer l’utilisation des technologies numériques dans sa vie quotidienne. Cette… [Continuer la lecture]
L’ingrédient Pycnogenol®, pour des beaux jours sans allergies et sans asthme !
Avec l’arrivée des beaux jours et des sorties en plein air, les allergies reviennent. Selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) les allergies constitueraient le 4ème fléau mondial. On… [Continuer la lecture]
Amnésie : tout savoir sur ce trouble de la mémoire.
L’amnésie n’est pas un nouveau concept. Nous rencontrons souvent des personnes atteintes de troubles de la mémoire, mais en tant que profanes, il nous est difficile de le reconnaître…. [Continuer la lecture]
