Les réveils nocturnes sont un trouble du sommeil fréquent qui touche de plus en plus de personnes, notamment dans un contexte de stress et de charge mentale élevée. Lorsqu’ils… [Continuer la lecture]
Étiquette : Sommeil
Évacuez le stress et retrouvez le sommeil grâce à l’ASMR.
Roxane Cathelot Préface de Sandra Relaxation ASMR Une personne sur cinq souffre du stress et de troubles du sommeil. La technique de l’ASMR, présentée dans ce livre… [Continuer la lecture]
L’activité du cerveau pendant le sommeil. Peut-on apprendre en dormant ?
Est-il possible de modifier les souvenirs d’une personne pendant son sommeil ? Les différentes phases du sommeil et leur utilité Au cours d’un sommeil nocturne, le cerveau traverse… [Continuer la lecture]
Le sommeil des jeunes (15-24 ans).
Le sommeil des 15-24 ans pivot de l’enquête coréalisée par MGEN et l’INSV pour la 18ème Journée du Sommeil ! Partenaire historique majeur de l’INSV (Institut National du… [Continuer la lecture]
Conseils pour un sommeil profond et réparateur
Le sommeil est l’une des fonctions les plus vitales pour notre organisme, et pourtant, il est souvent sous-estimé. Un sommeil de qualité, profond et réparateur, est indispensable pour notre… [Continuer la lecture]
L’énurésie avec DryNites®.
COMPRENDRE LE PIPI AU LIT ET L’IMPACT SUR L’ENFANT DE + DE 5 ANS Qu’est-ce que l’énurésie ? L’énurésie, plus communément appelée « pipi au lit », est… [Continuer la lecture]
OSCAR, le matelas qui vous fait du bien.
Dur-dur, de choisir un matelas qui nous convienne vraiment. Problèmes de dos, de porte-monnaie, ou de livraison : c’est rarement une mince affaire que l’on fini souvent par bâcler…. [Continuer la lecture]
Cohérence cardiaque et sommeil : comment améliorer la qualité de vos nuits.
Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, insomnies chroniques… De plus en plus de personnes peinent à trouver un sommeil réparateur. Dans une société en perpétuelle tension, le stress chronique et les… [Continuer la lecture]
Nature & Découvertes. 3 recettes pour accompagner le passage à l’heure d’été.
Avec Nature & Découvertes, on saisit le passage à l’heure d’été pour vivre sereinement cette heure de sommeil en moins. Les journées qui s’allongent sont une invitation à gagner… [Continuer la lecture]
Comment choisir les bons aliments pour combattre l’insomnie ?
Si vous êtes de ceux qui sont victimes de l’insomnie le soir alors il est important que vous connaissiez que certains aliments ont la vertu de contribuer à vous… [Continuer la lecture]
