Cherchez-vous une autre façon d’améliorer votre santé oculaire et votre santé générale en même temps? Ensuite, vous voudrez peut-être envisager d’ajouter du kéfir à votre alimentation.
Qu’est-ce que le kéfir?
Le kéfir est un produit laitier de culture ressemblant à du yogourt que vous pouvez boire et qui contient du contenu probiotique. Il favorise la santé du système digestif et offre une série de bienfaits pour la santé. Le kéfir renforce l’immunité, renforce la densité osseuse, améliore la digestion, combat les allergies et améliore le processus de détoxication dans le corps, pour n’en nommer que quelques-uns. Le kéfir améliore la santé des yeux grâce à sa capacité à améliorer le fonctionnement du système digestif. En raison de ses propriétés favorisant la santé digestive, il peut améliorer l’absorption des nutriments par le système visuel. De plus, il contient de la vitamine A; un nutriment essentiel pour la qualité des yeux, bénéfique pour le développement et la protection de la santé des yeux.
Par conséquent, voici quelques bonnes raisons d’incorporer ce produit à votre alimentation pour améliorer votre santé.
Le kéfir se compose de différentes cultures et aliments fermentés.
Le mot Kéfir vient du mot grec qui signifie se sentir bien. De ce point de vue, vous sentirez un sentiment de bien-être après avoir bu du kéfir car il aide le système nerveux central, soulage l’anxiété, le stress et améliore l’humeur.
La population de la Russie occidentale vit jusqu’à un âge avancé de 100 ans. On sait qu’elle est l’une des cultures du monde où le pourcentage de centenaires est le plus élevé.
Quel était leur secret?
Ils ont consommé du kéfir dans leur régime alimentaire.
Le Dr Alexander Leaf a mené une étude sur la santé du peuple abkhaze de la Russie occidentale et sur les effets positifs du kéfir sur l’amélioration de sa qualité de vie. Les résultats de cette étude ont révélé que les Abkhazes étaient en pleine forme, en pleine santé et vivaient jusqu’à 100 ans. En outre, l’étude de recherche a révélé que même en dépit du fait que 80% des personnes avaient plus de 90 ans; ils étaient mentalement vif et sortant. En outre, seulement 10% des personnes se sont plaintes de problèmes d’audition et 4% seulement ont déclaré avoir une mauvaise vue.
Voici quelques-unes des vitamines et des minéraux contenus dans le kéfir.
Le kéfir contient de la vitamine B12, de la vitamine K2, du calcium, du magnésium, de la biotine, du folate, des enzymes et constitue une meilleure alternative à la prise d’un supplément probiotique sous forme de capsule car il est préférable d’obtenir des bactéries amicales à partir de sources nutritionnelles réelles. En fait, c’est mieux que le yogourt pour favoriser la santé digestive. En effet, il contient 30 cultures de bactéries bénéfiques favorables à la santé de l’intestin, tandis que le yogourt ne contient que 10 cultures de bactéries bénéfiques utiles.
La clé d’une excellente santé est un système digestif fonctionnant correctement.
Cela est dû au fait que 70% du système immunitaire du corps se trouve dans le tube digestif. En termes de contenu probiotique, le contenu probiotique du kéfir aide à améliorer la fonction digestive. Pour fonctionner efficacement, le tube digestif a besoin d’une bonne composition de bactéries saines et en bonne santé. Il existe 2 types différents de bactéries dans l’intestin. Il y a de bonnes bactéries et de mauvaises bactéries. La plupart des problèmes digestifs sont liés à la concentration d’un trop grand nombre de mauvaises bactéries dans l’intestin. Le kéfir aide à normaliser le ratio santé de bonnes et mauvaises bactéries dans l’intestin, améliorant ainsi l’efficacité de notre système digestif.
Qu’est-ce que cela a à voir avec l’amélioration de la santé oculaire?
Bien, cela aide notre système visuel, car nos yeux dépendent d’un système digestif qui fonctionne correctement pour absorber correctement les nutriments essentiels à la vision. De plus, le kéfir contient de la vitamine A, un nutriment essentiel pour la santé des yeux, qui favorise la vision nocturne et aide à soulager la sécheresse oculaire.
Si vous souhaitez améliorer votre immunité et améliorer le fonctionnement de votre système digestif pour une santé générale optimale, il est judicieux de prendre les mesures nécessaires pour intégrer le kéfir à votre alimentation.
Je m’appelle Joel King et je suis un diplômé de City College Broadcasting et un exemple de réussite en matière d’amélioration de la vue. J’aime partager avec mes lecteurs mes connaissances sur les alternatives naturelles aux lunettes, les contacts et la chirurgie au laser pour les personnes souhaitant améliorer leur vue de manière naturelle. Découvrez ce programme convivial d’amélioration de la vision qui vous montre des méthodes efficaces d’extraction de jus pour optimiser la santé de vos yeux et améliorer votre vision. Profitez également de techniques simples d’exercices oculaires qui vous aideront à réduire votre dépendance aux lunettes ou même, dans certains cas, à l’éliminer complètement.
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Par Joel Travers King
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