La mer : une thérapie naturelle pour notre santé.

 

Dr Deborah Cracknell

 

« La mer, une fois qu’elle vous a jeté un sort, vous tient à jamais dans son filet de merveilles »

 

Jacques-Yves Cousteau

 

L’immensité des mers et des océans, dont l’étendue dépasse largement celle de tous les continents réunis, constitue une source de fascination, de beauté et de vie sans pareille.

 

Dans ce magnifique ouvrage illustré, vous découvrirez les innombrables bienfaits de la mer et de son environnement sur notre santé et notre bien-être.

 

Bains d’eau salée, air iodé, thalassothérapie, bruit relaxant des vagues, « gym bleue », et bien d’autres pratiques diminuent le stress, améliorent le sommeil, stimulent l’énergie…

 

La mer nous inonde de bonnes ondes et nous revitalise.

 

Vous trouverez dans ce livre les conseils pour profiter au mieux de cet élément de sorte que votre communion avec ces « espaces bleus », ainsi que la connaissance des dangers qui les menacent, vous donneront envie de prendre soin de cet environnement si précieux, autant qu’il prend soin de vous.

 

Introduction

 

Alors que vous vous approchez de la mer, apercevoir cette toute première pointe bleutée peut vous faire sourire, vous inciter à inspirer un peu plus profondément ou vous donner envie d’accélérer le pas tant vous êtes impatient de respirer l’air marin et de sentir le soleil et le vent sur votre visage. Penser ou même dire à haute voix « Je peux voir la mer ! » s’accompagne toujours d’un instant d’émerveillement.

 

L’immensité des océans – qui couvrent 71 % de la surface de la Terre, contiennent 97 % de son eau et représentent 99 % des espaces de vie disponibles sur la planète en volume – constitue une source de fascination, de spéculations, de souvenirs, de beauté et de vie sans égal.

 

Des cités anciennes ont été englouties par les océans et, sous leur surface, se cachent des chaînes de montagnes, des vallées et des canyons. Plus de 3,5 milliards de personnes comptent sur les océans pour se nourrir, et 10 % de la population mondiale en dépend pour sa subsistance. En fait, l’existence même de l’espèce humaine et de toutes les autres créatures de la planète repose sur la capacité des océans à emmagasiner le carbone, de même qu’à produire de l’oxygène et à fournir de l’eau potable pour la production de nourriture.

 

A propos de l’auteure

 

 

Le Dr Deborah Cracknell est chercheuse, membre honoraire de la faculté de médecine de l’université Exter (sud-ouest de l’Angleterre). Ses travaux portent principalement sur l’influence de la biodiversité marine sur notre santé et notre bien-être.

 

Découvrez le livre « La mer : une thérapie naturelle pour notre santé » en cliquant ci-dessous :

 

 

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