Comment booster son immunité pour mieux résister aux virus.

 

Aujourd’hui plus que jamais, l’organisme doit faire face et lutter contre les agressions extérieures. Voici notre sélection naturelle pour booster l’immunité et renforcer le terrain : avoir un sommeil de qualité, prendre soin de son microbiote, faire une cure détox, encourager sa vitalité, se déstresser, et s’accompagner d’huiles antivirales star.

 

Je veille à la qualité de mon sommeil

 

Saviez-vous que la première conséquence d’un état de fatigue est la baisse immunitaire ?

Pour booster son immunité il est donc primordial de dormir PLUS & MIEUX.

 

LES SOLUTIONS ?

 

HERBESAN / Noctaphyt 3

 

Le premier comprimé tricouche à base de plantes bio et de mélatonine à agir sur les 3 grandes phases du sommeil : endormissement, sommeil, réveil.

 

Couche 1 : La Mélatonine contribue à réduire le temps d’endormissement. La Valériane aide à l’endormissement et contribue au bien-être physique et mental.

Couche 2 : L’Eschscholtzia contribue au maintien de la qualité du sommeil et la Passiflore contribue à un sommeil serein. Cette couche contient 9 mg de SEPISMART SR.

Couche 3 : La Passiflore contribue à la relaxation et l’Aubépine contribue à réduire la nervosité. La Mélisse contribue à la bonne humeur ! Cette couche contient 70 mg de SEPISMART SR.

 

Les plus de la formule

 

• Technologie brevetée spécifiquement développée pour les compléments alimentaires
• Association synergique de gommes d’Acacia et de xanthane
• Formule unique et naturelle

 

Le rituel SANTÉ au naturel

 

1 comprimé par jour le soir avant le coucher avec un verre d’eau.

Boite de 15 comprimés tricouches : 13,80 €

Disponible en pharmacies et parapharmacies

 

ELIXIRS & CO / Coffret Programme sommeil

 

Les fleurs de Bach aident à équilibrer les états émotionnels pour se sentir mieux. Un programme aux fleurs de Bach et aux huiles essentielles en trois temps pour favoriser l’endormissement et le sommeil paisible.

 

Le rituel SANTÉ au naturel

 

1. L’élixir composé SOMMEIL à prendre régulièrement pour apaiser et passer des nuits réellement reposantes.

2. Le roll-on SOMMEIL à emporter partout avec soi et appliquer au creux des poignets au moment du coucher.

3. La Brume de bien-être SOMMEIL à vaporiser autour de soi dans la chambre.

 

Coffret sommeil : 39,50 €

 

Disponible sur www.lesfleursdebach.com, dans les boutiques Elixirs & Co : 53 Rue des Batignolles, 75017 PARIS, 75 Bis Avenue de Wagram, 75017 PARIS et 11 Boulevard de Port-Royal, 75013 PARIS et en pharmacie, parapharmacie

 

AROMA-ZONE / Coffret Trio d’huiles essentielles bio anti-stress & sommeil

 

Ces 3 huiles essentielles aux parfums délicats offrent leurs vertus apaisantes, antistress et optimisantes pour dormir sereinement, se détendre et garder le sourire… :

 

• Orange douce : calmante et rééquilibrante. Elle propage bonne humeur et optimisme. En diffusion, elle aide à lutter contre les troubles du sommeil, et parfume de sa senteur douce et fruitée.

• Marjolaine à coquilles : calmante, elle s’utilise pour soulager anxiété et stress. Purifiante et tonique, elle s’utilise aussi pour renforcer l’organisme et assainir l’air ambiant.

• Petitgrain bigarade : calmante puissante et harmonisante sur le plan affectif, elle facilite la détente et lutte contre le stress, les baisses de moral et les insomnies.

 

Coffret : 8,50 €

 

Disponible sur www.aroma-zone.com et dans les boutiques Aroma-Zone : 25 rue de l’Ecole de Médecine 75006 PARIS – 73 boulevard Haussmann 75008 PARIS – au Grand HôtelDieu 23 rue Bellecordière 69002 LYON ainsi que dans les shop-in-shop des Printemps de Metz (10 rue Serpenoise 57000 METZ), Strasbourg (1-5 rue de la Haute Montée 67000 STRASBOURG) et Lille (39-45 rue Nationale 59000 Lille)

 

Je prends soin de mon microbiote, gardien de l’immunité

 

Souvent appelé 2ème cerveau, l’intestin est également le 1er organe de défense. Plus de 60% de notre système immunitaire se situe dans notre intestin. Avec les milliards de bactéries bénéfiques qu’il contient, le microbiote, nous aident à combattre les infections. Les garder saines et fortes est primordial pour se défendre contre les infections. La santé de notre flore intestinale va donc nous aider à nous protéger contre les maladies et les virus.

 

LA SOLUTION ?

 

DR NIEDERMAIER / Regulatpro bio

 

Regulatpro Bio est l’allié 100% bio et vegan d’un système immunitaire en pleine santé.

Grâce à la régulation enzymatique en conjonction avec les composants des bactéries lactiques et l’acide lactique L(+), les concentrés fermentés en cascade, spécifiques à Regulatpro Bio, renforcent le microbiote. La flore intestinale naturelle est régulée et le rapport des bactéries, des virus et des champignons revient à l’équilibre.

De nombreuses études ont été réalisées sur les effets de Regulatpro Bio, notamment sur l’immunité. Une étude sur des sujets humains effectuée en Allemagne a montré un nette augmentation des cellules responsables de l’immunité et notamment des globules blancs après une cure de Regulatpro Bio.

Les granulocytes sont les globules blancs. Plus on a de globules blancs, au mieux on se défend contre les virus et les bactéries. Les personnes avec un faible taux de globules blancs développent plus souvent des infections.

 

* Regulatpro Bio est un concentré de substances vitales obtenu à partir de la fermentation en cascade de végétaux issus de l’agriculture biologique. Ce procédé unique de fermentation permet de fragmenter les grosses molécules complexes en petites molécules facilement assimilables par l’intestin et l’organisme : enzymes fragmentées, peptides, prébiotiques, antioxydant, acide lactique L(+), vitamines, minéraux et plus de 50 000 substances végétales secondaires qui prennent soin de l’équilibre intérieur. De plus, riche en vitamine C extraite d’Acérola biologique, Regulatpro Bio soutient le système immunitaire.

 

Défenses renforcées / Equilibre immunitaire
Fonction des cellules NK ↑ jusqu’à 257%
Granulocytes ↑ jusqu’à 5000%
(Erbacher 2011, sujets humains, TUM)

 

Le rituel SANTÉ au naturel

 

Matin et le soir – 2 x 10 ml de Regulatpro® Bio (correspond à 1/2 gobelet doseur) pur ou dilués dans un peu d’eau en cas de sensitivité digestive.

 

Flacon de 350 ml : 48,90 €

 

Disponible en pharmacies et magasins de produits bio et diététiques

 

Je booste ma vitalité pour soutenir mon immunité

 

LA SOLUTION ?

 

SUPERDIET / Protocole vitalité bio

 

Protocole Vitalité Bio est un programme de 30 jours se déroulant en 3 phases successives de 10 jours. Ces 3 formules à base de plantes bio sélectionnées ont été élaborées selon les principes de la naturopathie.

 

Phase 1 : 10 jours

Un extrait fluide bio composé de Ginseng reconnu pour ses vertus tonifiantes tant sur le physique que sur le mental.

Originaire de Chine, le Ginseng entrant dans la composition de cette spécialité a été sélectionné pour sa qualité Panax CA Meyer 6 ans d’âge et son origine biologique.

 

Phase 2 : 10 jours

Un complexe de 3 plantes bio : Le Ginkgo Biloba est reconnu pour aider à maintenir les performances intellectuelles.

Le Guarana contribue à la réduction de la fatigue mentale et à la concentration.

Sa principale substance active est la caféine. Cette formule vous apporte 5,5mg de caféine par jour grâce au Guarana.

La Rhodiole contribue à réduire la fatigue intellectuelle.

 

Phase 3 : 10 jours

Une association de 4 plantes et fruits bio :

Le jus de Sureau qui contribue au bon fonctionnement du système immunitaire.

L’Echinacée pourpre est reconnue pour aider à soutenir les défenses immunitaires.

Le Gingembre est reconnu pour aider à soutenir les défenses du système immunitaire.

L’extrait de Pamplemousse complète cette formule.

 

Le rituel SANTÉ au naturel

 

Les 10 premiers jours, prendre maximum 1 ampoule portant l’inscription «GINSENG BIO» par jour, à diluer dans un verre d’eau. Agiter l’ampoule avant l’emploi, il est normal qu’un dépôt de ginseng apparaisse au fond des ampoules.

Les 10 jours suivants, prendre 1 ampoule portant l’inscription «GINKGO-GUARANARHODIOLE BIO» par jour, pure ou diluée dans un demi verre d’eau, de préférence le matin.

Les 10 derniers jours, prendre 1 ampoule portant l’inscription «SUREAU-PAMPLEMOUSSEECHINACEE-GINGEMBRE BIO» par jour pure ou diluée dans un demi-verre d’eau.

 

30 ampoules de 15ml : 21,60 €

 

Disponible en magasins bio.

 

Je mise sur un antiviral 100% naturel

 

Riche en flavonoïdes, l’extrait de pépin de pamplemousse BIO (EPP) est considéré depuis une quinzaine d’années comme un des meilleurs antibiotiques naturels.

 

LA SOLUTION ?

 

HERBESAN / Pamplemousse 420 bio sans alcool

 

C’est dans les pépins de pamplemousse que l’on trouve l’une des plus fortes concentration de bioflavonoïdes. Herbesan a sélectionné cet extrait de pamplemousse bio pour sa concentration de 420mg en moyenne de bioflavonoïdes pour 100ml, sa formule sans alcool et sa qualité biologique.

 

Flacon compte-gouttes de 50ml : 11,10 €

 

Disponible en pharmacies et parapharmacies.

 

Le rituel SANTÉ au naturel

 

10 à 32 gouttes trois fois par jour diluées dans un verre d’eau au cours des repas. À conserver au frais après ouverture. Durée du programme : 12 à 38 jours. Pour faciliter l’écoulement conserver au frais et agiter avant emploi.

 

Je renforce l’organisme avec des trésors de la ruche

 

La gelée royale est traditionnellement reconnue pour ses apports en vitamines, oligo-éléments, minéraux, acides aminés et acides gras essentiels qui contribuent au bon fonctionnement de l’organisme et au renforcement du système immunitaire, au même titre que le pollen et le miel.

 

LA SOLUTION ?

 

HERBESAN / Gelée Royale Miel Pollen Bio

 

Cette formule 100% naturelle contribue au fonctionnement normal du système immunitaire et à réduire la fatigue : La Gelée Royale, produit de couleur blanchâtre aux reflets nacrés, qui est sécrétée par les abeilles pour nourrir exclusivement leur reine qui peut vivre jusqu’à 40 fois plus longtemps.

 

Le Miel d’Acacia, issu du travail des abeilles à partir du nectar des fleurs, qui donne au produit un goût naturellement sucré. Le Pollen, réelle empreinte de la plante, récolté par les abeilles pour nourrir la colonie. Il apporte un soutien aux défenses naturelles, aide à réduire la fatigue et contribue au tonus et à l’énergie.

 

Le rituel SANTÉ au naturel

 

1 ampoule par jour pendant 20 jours, le matin. Bien agiter l’ampoule avant l’emploi.

 

20 ampoules de 15ml : 23.80 €

 

Disponible en pharmacies et parapharmacies

 

Je gère mon stress

 

Une bonne hygiène de vie c’est aussi savoir gérer ses émotions et s’offrir des temps de repos et de relaxation. Des ingrédients naturels peuvent faciliter le lâcher-prise et aider à se sentier mieux.

 

LA SOLUTION ?

 

ELIXIRS & CO / Elixir Stress

 

Cet élixir aide à retrouver la tranquillité et la sérénité. Il est utile en période d’hyperactivité, de tensions personnelles ou professionnelles et redonne de la tranquillité d’esprit.

 

Une composition de fleurs de Bach qui a fait ses preuves depuis près de 20 ans : Aigremoine : aide à trouver les mots justes et à les exprimer en situation – Chêne : pour décrocher de l’hyperactivité mentale – Impatiente : pour calmer les nerfs à vif – Marronnier blanc : pour cesser de tourner indéfiniment en rond dans sa tête – Pin : pour ne plus se blâmer et se sentir coupable – Pommier sauvage : pour ne plus s’épuiser dans le perfectionnisme – Verveine : ramène au calme et à la tranquillité quand on est surmené.

 

Le rituel SANTÉ au naturel

 

Pour les problèmes ponctuels : prendre 4 gouttes plusieurs fois par jour, tant que le besoin s’en fait sentir.

Pour les problèmes chroniques ou les troubles anciens, prendre chaque jour :

• Soit 4 gouttes diluées dans un verre d’eau ou une boisson, et ce plusieurs fois dans la journée.

• Soit 16 gouttes ajoutées à votre bouteille d’eau habituelle.

 

Disponible en 20 ml / 30 ml : 19,95 € / 27,50 €

 

Disponible sur www.lesfleursdebach.com, dans les boutiques Élixir & Co : 53 Rue des Batignolles, 75017 PARIS, 75 Bis Avenue de Wagram, 75017 PARIS et 11 Boulevard de PortRoyal, 75013 PARIS et en pharmacie, parapharmacie.

 

Je lutte contre le manque d’oxygène cellulaire, appelé « hypoxie »

 

90 % de l’énergie de notre organisme est fournie par le métabolisme basé sur l’oxygène

Certains facteurs tels que le stress, les chocs émotionnels, l’exposition à des virus, la pollution atmosphérique et alimentaire, diminuent l’efficacité de la respiration et entraine une hypoxie chronique.

La persistance de ce manque ouvre la voie à la perte du potentiel immunitaire, aux atteintes virales et bactériennes, alors même que le système immunitaire étant sollicité, la demande en oxygène de l’organisme peut être multipliée par 10 et jusqu’à 20 fois plus qu’en temps normal.

 

LE BOL D’AIR®, UNE SOLUTION ?

 

HOLISTE / Bol d’air Jacquier

 

Le Bol d’air® améliore la biodisponibilité de l’oxygène que nous inhalons. (Rappelons que n’est pas le manque d’oxygène dans l’air qui provoque l’hypoxie, mais son utilisation insuffisante dans l’organisme).

Le Bol d’air a une action sur les organites cellulaires en charge s’utiliser l’oxygène pour fournir de l’énergie.

Le Bol d’air® transforme les parties volatiles (alpha et beta pinène) d’un extrait de résine de pin en porteurs d’oxygène, qui facilitent son assimilation jusqu’aux cellules. Son utilisation est simple, il suffit de quelques minutes d’inhalation par jour. Chaque séance est à l’origine d’un processus vertueux qui dure plusieurs heures.

La particularité de la méthode est qu’on n’inhale pas de l’oxygène, mais des molécules naturelles, activées, qui vont capter l’oxygène de l’air et le redonner aux cellules. Son originalité est d’être oxygénante et non oxydante.

 

Propriétés de l’alpha-pinène

-Antivirale
-Antiseptique atmosphérique
-Anti-oedemateuse
-Fluidifiante et expectorante

 

Le rituel SANTÉ au naturel

 

Véritable hygiène de vie, le Bol d’air® s’utilise sous forme de cures de 21 jours à raison de 1 à 3 séances quotidiennes de 3 minutes minimum.

 

Séances dans 700 centres de cure en France

Les appareils Bol d’air® sont disponibles à la vente et en service location. Plus d’infos sur www.holiste.com

 

Je me protège en me lavant les mains régulièrement

 

Microbes, bactéries, virus, rien de tel qu’un bon lavage de main désinfectant pour balayer tout ça ! Alors l’idéal, c’est encore de se fabriquer son gel maison à emporter partout avec soi.

 

AROMA-ZONE : GEL HYDROALCOOLIQUE FAI T MAISON

 

Facile à réaliser, ce gel hydroalcoolique permet de garder des mains saines en toutes circonstances grâce à la Base parfum BIO composée à 95% d’alcool végétal biologique et à l’huile essentielle de Tea tree BIO aux propriétés purifiantes et assainissantes. La présence d’Acide hyaluronique permet de gélifier la formule tout en hydratant les mains, contrant ainsi l’action desséchante de l’alcool. Pratique avec son petit format, il s’emmène partout pour une hygiène parfaite. Ce gel hydroalcoolique contient 66% d’alcool BIO.

 

PROPOSITION DE FLACONNAGE :

Trio de flacons PET 50 ml transparents OU Flacon airless TRENDY 50 ml

MATÉRIEL NÉCESSAIRE :

Éprouvette graduée 50 ml

 

INGRÉDIENTS :

• Eau minérale : 14 ml
• Actif cosmétique Acide hyaluronique : le pot de 0.2 g (soit 2 cuillères DASH)
• Base neutre Base parfum BIO : 43 ml
• Huile essentielle Tea tree BIO : 20 gtes

 

1 Mélanger l’acide hyaluronique et l’eau minérale dans un bol, puis laisser reposer pendant 20 minutes.

2 Mélanger à nouveau pour éliminer les grumeaux afin d’obtenir un gel lisse et homogène.

3 Incorporer petit à petit la base parfum puis l’huile essentielle de tea tree.

4 Transvaser la préparation dans le flacon.

5 Laisser reposer pendant 12 heures avant utilisation.

 

NB : lors de la réalisation, des petits grains blancs peuvent se former dans la préparation, ceux-ci disparaîtront au bout des 12 heures de repos.

 

LES PRÉCAUTIONS D’EMPLOI : stockez le gel à l’abri de la chaleur.

Conservation : réalisé dans des conditions d’hygiène optimales, ce produit pourra se conserver au moins 6 mois.

 

Tout le nécessaire pour réaliser cette recette sont disponibles sur www.aroma-zone.com et dans les boutiques Aroma-Zone : 25 rue de l’Ecole de Médecine 75006 PARIS – 73 boulevard Haussmann 75008 PARIS – au Grand Hôtel-Dieu 23 rue Bellecordière 69002 LYON ainsi que dans les shop-inshop des Printemps de Metz (10 rue Serpenoise 57000 METZ), Strasbourg (1-5 rue de la Haute Montée 67000 STRASBOURG) et Lille (39-45 rue Nationale 59000 Lille)

 

Je booste mon immunité avec des super aliments

 

Avoir de l’énergie et se sentir au top de sa forme est un précieux atout pour lutter contre les maladies : vitamines, minéraux, oligo-éléments se trouvent dans des super-aliments essentiels en ce moment.

 

LES SOLUTIONS ?

 

GUAYAPI / Unha de gato (griffe du chat)

 

Immunité et articulations, la Griffe du Chat soulage les gênes articulaires et contribue au système immunitaire. Associé au Camu Camu et au Tecoma pour bénéficier du meilleur des plantes. Originaire d’Amazonie Brésilienne c’est l’écorce interne de la tige ou des racines qui est utilisée.

 

Le rituel SANTÉ au naturel

 

1 à 2 c. à c. de poudre par jour, à diluer dans une boisson, 3 minutes après les repas. Déconseillée aux enfants de moins de 3 mois, femmes enceintes / allaitantes, dans les situations post-opératoires et en cas de maladie auto immune.

 

Boite de poudre de 50 g : 17,85 €

 

Disponible en magasins bio et au Showroom Guayapi – 73 rue de Charenton 75012 Paris

 

GUAYAPI / Warana bio

 

Le Warana est une plante mythique et mystique de la forêt amazonienne et un trésor pour le peuple Sateré Mawé qui veille sur elle depuis des milliers d’années. Cette baie amazonienne riche en guaranine et en oligoéléments dont la forme évoque un oeil est un dynamisant de renom, sur les plans physiques comme intellectuel, sans provoquer d’effet excitant.

 

Blanc cassé, le Warana a l’amertume du pissenlit et la consistance de la châtaigne. Il aiguise les sens, comme savent le faire les goûts anciens et potentialise les vertus des aliments auxquels il est associé.

 

Le rituel SANTÉ au naturel

 

1 petite cuillère à café de poudre à mélanger dans une boisson froide, dans une compote, un yaourt ou dans l’alimentation. Ponctuellement avant l’effort ou par jour durant des périodes de 1 à 3 semaines.

 

Boîte de 65 g – 6 mois d’utilisation : 27,35 €

 

Disponible en magasins bio et au Showroom Guayapi – 73 rue de Charenton 75012 Paris

 

Je nettoie mon bocal pour booster mon immunité

 

L’idéal avant tout est de se purifier pour laver son organisme des toxines et faire place nette pour accueillir les bons vitamines et minéraux alors pourquoi pas en profiter pour faire un grand nettoyage de printemps !

 

LA SOLUTION ?

 

HN-LAB / Sève Probio Gemno-détox

 

Enrichie aux bourgeons de cassis et de bouleau, cette sève acquiert leurs propriétés et potentalise les effets de la sève de bouleau.

 

Ses avantages :

 

• Rétablissement de l’équilibre acidobasique de l’organisme.
• Renforcement du système immunitaire, protection contre les infections.
• Empêche la prolifération des mauvaises bactéries.

 

Le rituel SANTÉ au naturel

 

À poursuivre après une cure de sève fraîche, ou à entamer à chaque changement de saison. À raison de 10 à 30 cl par jour et sur une durée de 3 semaines, elle est à consommer dans le mois après ouverture.

 

Pack de 3 litres : 38 €

 

Disponible en magasins bio et sur hn-lab.com

 

Je fais bouclier avec 3 huiles essentielles antivirales star

 

AROMA-ZONE / l’huile essentielle de Ravinstara

 

 

10 ml : 2,80 €

 

AROMA-ZONE / l’huile essentielle de Tea Tree

 

 

10 ml : 2,90 €

 

AROMA-ZONE / l’huile essentielle de Laurier noble

 

 

10 ml : 5,50 €

 

Le rituel PRÉVENTION

 

Dans un flacon vide de 100 ml, transférer 70 ml d’huile d’amande douce puis ajoutez 10 ml de chacune de ces trois huiles essentielles. Appliquer 3 fois par jour la quantité d’une noisette sur le plexus solaire en massant, et dans le cou.

 

Disponibles sur www.aroma-zone.com et dans les boutiques Aroma-Zone : 25 rue de l’Ecole de Médecine 75006 PARIS – 73 boulevard Haussmann 75008 PARIS – au Grand Hôtel-Dieu 23 rue Bellecordière 69002 LYON ainsi que dans les shop-in-shop des Printemps de Metz (10 rue Serpenoise 57000 METZ), Strasbourg (1-5 rue de la Haute Montée 67000 STRASBOURG) et Lille (39-45 rue Nationale 59000 Lille)