Mon manuel de réflexologie plantaire – Murielle Toussaint.

 

 Murielle Toussaint

 

Les bienfaits des zones réflexes

 

Sur et sous nos pieds, orteils compris, se reflète chacun de nos organes. Basée sur les principes de l’énergétique chinoise, la réflexologie plantaire agit sur les méridiens et sur la circulation d’énergie dans l’organisme par le massage de ces zones réflexes. De la déprime à l’angine, en passant par l’anxiété et l’acné, les petits maux physiques et émotionnels du quotidien peuvent rapidement être soulagés grâce à cette technique ancestrale facile à appliquer.

 

Ce manuel pratique accessible à tous permet ainsi de traiter efficacement près de 100 affections courantes chez l’adulte et chez l’enfant. Pour chaque pathologie, vous trouverez la liste des zones réflexes à travailler, leurs actions et le type de massage à réaliser (doux, tonique, lent, profond, etc.). Plus de 150 schémas en couleur vous aident également à repérer facilement les zones à masser.

 

Chaque trouble est aussi abordé sous l’ange des cinq éléments de la tradition chinoise, de leur relation à chaque organe et de leurs affinités avec les huiles essentielles, que l’on peut associer pour renforcer l’effet des massages réflexes.

 

Qu’est-ce que la réflexologie plantaire ?

 

La philosophie taoïste et la vision holistique de la santé en médecine chinoise m’ont toujours passionné. Lors de voyages en Asie, j’ai bénéficié à de nombreuses reprises des bienfaits de la réflexologie plantaire. C’est donc tout naturellement que j’ai approfondi cette technique, et particulièrement son application selon la théorie chinoise des cinq éléments.

 

Aborder la réflexologie plantaire uniquement sous l’angle de la pensée occidentale serait passer à côté de l’essence même de cette technique. Par contre, en associant les principes millénaires de la pensée chinoise et ceux de la physiologie médicale occidentale, les résultats obtenus sont d’une redoutable efficacité !

 

Une pratique énergétique holistique

 

Loin d’être un simple massage, la réflexologie plantaire est une thérapie énergétique holistique à part entière, qui stimule les facultés d’autoguérison de l’organisme. Elle s’appuie sur les principes de l’énergétique chinoise, et prend en compte l’individu dans sa globalité, physique et mentale, mais aussi dans sa relation étroite avec le monde qui l’entoure.

 

Tous les organes et les systèmes du corps ont leur projection dans le pied. On appelle cette projection la « zone reflexe ». En massant une zone plantaire, il est ainsi possible d’agir à distance sur la partie du corps correspondante. Mais il ne suffit pas de masser la zone reflexe de l’estomac lorsqu’on a mal à l’estomac. Il est également nécessaire de prendre en compte toute les causes d’un trouble donné, au niveau physiologique et énergétique, et de travailler toutes les zones reflexes qui interviennent dans ce trouble.

 

Comment utiliser ce livre ?

 

Ce manuel n’a évidemment pas pour objectif de vous former à la réflexologie plantaire, qui est une thérapie à part entière, mais bien de vous aider à soulager certains de vos petits maux quotidiens ou de ceux de vos proches de manière douce et non invasive. Considérez-les comme un outil pratique à garder à portée de main et à consulter au gré de vos besoins.

 

Ce manuel est classé par trouble. Pour chacun d’entre eux, les zones réflexes à travailler en priorité sont indiquées, mais aussi les huiles essentielles (HE) recommandées pour le trouble donné selon les principes de l’énergétique chinoise. En effet, certaines huiles essentielles ont une affinité particulière avec l’un ou l’autre des cinq éléments. Par ailleurs, un trouble de type yang nécessitera une HE yin et inversement.

 

Une goutte de ces huiles appliquée sur les zone reflexes correspond à l’élément en déséquilibre accompagne et renforce l’effet du massage reflexe. Par exemple, si vous souffrez d’un trouble à dominance yin de l’élément bois, vous appliquerez l’huile essentielle sur la zone reflexe de l’organe yang de l’élément bois, à savoir la vésicule biliaire.

 

A propos de l’auteure

 

Murielle Toussaint est journaliste spécialisée dans le domaine de la santé et naturopathe. Elle est l’auteure de nombreux ouvrages aux éditions Mosaïque-Santé, notamment Mon cahier de lithothérapie, Mon cahier de lithothérapie pour soigner les enfants, Mon cahier de lithothérapie locale, Les points qui guérissent et Mon cahier de réflexologie plantaire. Elle signe également plusieurs rubriques dans le magazine Rebelle-Santé, dont l’une a été consacrée à la réflexologie et à l’acupression.

 

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