La pizza est un plat incontournable dans le monde entier. Les plus gros mangeurs de pizza ne sont pas les italiens, comment on l’aurai pensé, qui sont troisième au… [Continuer la lecture]
Étiquette : Diététique
Faire une sèche, quels sont les aliments à adopter ?
Après la prise de masse, la sèche est une étape incontournable pour faire chuter la masse graisseuse sans perdre de muscle. La silhouette est redessinée et les efforts dus… [Continuer la lecture]
Comment savoir si votre huile d’olive est réelle ?
Beaucoup a été dit sur la façon de tester votre huile d’olive extra vierge pour vous assurer que c’est la vraie chose, mais certaines des méthodes qui ont été… [Continuer la lecture]
Comment bien choisir son rééquilibrage alimentaire ?
De nombreuses raisons poussent les hommes à opter pour un rééquilibrage alimentaire : la perte de poids ou même la recherche d’une alimentation saine. Quoi qu’il en soit, le rééquilibrage… [Continuer la lecture]
Comment perdre du poids en pensant différemment ?
Jouez-vous à des jeux d’esprit qui vous empêchent de gagner en perdant du poids? Avez-vous toujours une conversation avec vous-même qui parvient à saboter vos derniers efforts du lundi pour… [Continuer la lecture]
Quels aliments avant un entrainement ?
Un jour ou l’autre, en tant que sportif, il est fort probable que vous vous inquiétez sur les aliments que vous devrez manger avant une grande activité sportive, ou… [Continuer la lecture]
Cuisiner sans sucre, oui c’est possible !
Deux morceaux de sucre, c’est la moyenne observée dans les plats préparés ! Le sucre est largement utilisé dans nos aliments comme exhausteur de goût ou au contraire pour atténuer… [Continuer la lecture]
Ces aliments qui ralentissent le vieillissement.
Si une hygiène de vie saine et une activité physique régulière peuvent pallier les effets du vieillissement, une bonne forme passe aussi par l’assiette. Les kiwis et les oranges… [Continuer la lecture]
Nutrition & Immunité’ par Véronique Liesse.
Nutrition & Immunité’ par Véronique Liesse, diététicienne, nutritionniste et micro-nutritionniste Tomber malade, juste pas de chance ? Ce serait trop simple. Mais pour comprendre, faisons un petit… [Continuer la lecture]
Pastèque : valeur nutritive et bienfaits pour la santé.
La pastèque (Citrullus lanatus) est un gros fruit doux originaire d’Afrique australe. Il est lié au cantaloup, aux courgettes, à la citrouille et au concombre. La pastèque regorge d’eau et… [Continuer la lecture]
