En raison du temps humide et froid, cela paraît très difficile de sortir pour s’entraîner. Cependant, l’activité physique demeure toutefois très essentielle dans le cadre d’un style de vie… [Continuer la lecture]
Étiquette : Muscles
Sport : le pistolet de massage par vibration est-il efficace ?
Vous avez surement entendu parler du pistolet de massage et vous vous demandez certainement s’il vaut la peine de l’acquérir. Ce gadget qui fait parler de lui au sein… [Continuer la lecture]
Musculation : tout sur le thruster.
Le thruster est un exercice de musculation qui s’effectue avec un appareil et qui fait réagir plusieurs muscles du corps. Il a pour objectif de développer votre masse musculaire,… [Continuer la lecture]
Le jeûne intermittent vous fait-il gagner ou perdre du muscle?
Le jeûne intermittent est l’un des régimes les plus populaires de nos jours. Il existe plusieurs types différents, mais ils ont en commun des jeûnes qui durent plus longtemps qu’une… [Continuer la lecture]
La méthode Pilates : que faut-il savoir ?
Le sport est une activité qui depuis des lustres a toujours eu une place importante dans la vie des hommes. La réalité de cette importance s’avère encore plus prononcée… [Continuer la lecture]
Shakes protéinés : ils ne réparent pas vos muscles après un entraînement.
Une nouvelle étude révèle que les shakes protéinés peuvent ne pas aider vos muscles à récupérer beaucoup après une séance d’entraînement exténuante. Les participants ont signalé des douleurs… [Continuer la lecture]
Musculation : comment rester motivé avec The Shape Box?
Vous êtes amateur de musculation mais vous avez du mal à vous motiver pour garder un rythme régulier, même en vous inscrivant à la salle de sport ? Pourquoi ne… [Continuer la lecture]
10 conseils d’experts pour éviter les blessures sportives courantes.
Être sur un terrain de sport est exaltant et impressionnant mais ne fait pas du sport un monde invincible. Un des inconvénients communs des sports est la grande susceptibilité des… [Continuer la lecture]
Le meilleur moyen de développer vos muscles rapidement ?
Il n’existe pas de meilleur moyen de développer rapidement des muscles, mais plutôt une combinaison de facteurs qui vous aideront à voir les gains majeurs en peu de temps. La… [Continuer la lecture]
Conseils pour réussir sa reprise du sport et de la musculation.
C’est la rentrée, et vous vous êtes demandé(e) comment réussir la reprise du sport et de la musculation ? Ne vous paniquez pas, cet article est spécialement dédié à toutes… [Continuer la lecture]
