Les suppléments nutritionnels sont généralement faits pour palier aux carences d’un certain régime alimentaire. Elles possèdent de nombreuses propriétés, toutes aussi différentes les unes que les autres.
Qu’est-ce qu’un supplément nutritionnel ?
Plus communément appelé complément alimentaire, un supplément nutritionnel a pour but d’apporter des vitamines, des minéraux et principes actifs supplémentaires à la personne qui le consomme. Il ne vise pas à remplacer l’alimentation générale. Les compléments alimentaires vont compléter les nutriments que les aliments du quotidien délivrent.
Parmi tous les compléments alimentaires qui existent, certains sont évidemment plus naturels que d’autres. Sur sofrasims.fr nous vous conseillons de privilégier des produits bio et naturels afin d’avoir la meilleure qualité possible. Après tout, c’est pour votre santé alors pourquoi ne pas le faire !
Lutter contre les carences
Le rôle premier d’un supplément nutritionnel c’est de pallier les déficits générés par l’alimentation de base. Bien souvent, les personnes en souffrant ne le savent pas et ont alors des problèmes sur la peau ou de la fatigue et des douleurs. Ces symptômes sont le signe d’un déficit nutritionnel, qu’il faut combler.
Parmi les minéraux qui manquent le plus, on trouve le magnésium et le fer. Le premier est très important car il permet de réaliser la synthèse de l’ADN, la régulation de la pression sanguine ou encore la réduction du stress. Une cure en magnésium enlève ces carences. Le fer manque bien souvent aux femmes. Pourtant il ne faut pas le négliger car il participe à la synthèse de l’hémoglobine, pour transporter l’oxygène dans le corps.
Les suppléments nutritionnels permettent également de combler des manques tels que le zinc, la vitamine D ou encore les oméga 3.
Des multivitamines pour avoir la forme
Parmi les compléments que l’on retrouve, les multivitamines sont très utiles. Ils redonnent au corps sa vitalité par une action antioxydante. En effet, le renouvellement cellulaire permet de retirer les espèces oxydantes qui vont s’accumuler et qui sont néfastes. Ainsi, les multivitamines vont lutter contre le vieillissement de l’organisme.
Ce genre de supplément nutritionnel est composé de nombreux minéraux, vitamines et de nombreux autres composés aux actions positives.
Des effets divers et variés
Il existe des compléments alimentaires aux effets divers et variés. Tout va dépendre de votre besoin et des effets dont vous souhaitez bénéficier. On trouve d’abord des suppléments pour la défense immunitaire. Les produits ont alors du zinc ainsi que des propriétés anti-infectieuses de haute qualité.
Pour lutter contre la fatigue, une cure de magnésium peut aider. Les suppléments nutritionnels vont également aider à faciliter le sommeil. Sachez qu’il existe plusieurs plantes avec des propriétés apaisantes utiles dans le cadre de l’endormissement. On évoque alors la passiflore ou la valériane.
Les os, les cheveux, les ongles ou encore la peau nécessitent de nombreux nutriments. Le calcium et les vitamines D et K sont très utiles pour les premiers afin qu’ils se maintiennent en bonne santé. D’autres compléments vont avoir des effets sur les articulations ou encore la mémoire et la concentration, idéal en temps d’examen.
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