Après une nuit blanche ou des changements d’emploi du temps, le rythme du sommeil peut être bousculé. Des bâillements et une sensation de baisse de performance pendant la journée,… [Continuer la lecture]
Étiquette : Sommeil
7 Solutions Faciles pour le Ronflement : Dites Adieu aux Nuits Perturbées.
Le ronflement, ce phénomène sonore agaçant qui peut transformer une nuit paisible en un cauchemar sonore, affecte des millions de personnes dans le monde. Pour ceux qui ronflent et… [Continuer la lecture]
Tout savoir sur les origines de l’insomnie.
L’insomnie, un trouble du sommeil fréquent touchant des millions de personnes à travers le monde, se manifeste par des difficultés à s’endormir, à rester endormi ou à bénéficier d’un… [Continuer la lecture]
8 secrets pour mieux dormir en couple.
Pour un couple, dormir constitue une occasion de se retrouver et d’apprécier ensemble d’agréables moments de repos après une journée pleine d’épreuves. Pour profiter pleinement de ces instants, il… [Continuer la lecture]
Pleine lune, nouvelle lune, mercure qui rétrograde… Pourquoi ont-ils un impact sur notre sommeil ?
Nous avons tous entendu dire que l’univers affecte d’une manière ou d’une autre notre planète. Mais ce que beaucoup de gens ne réalisent pas, c’est qu’elle peut aussi affecter… [Continuer la lecture]
Manque de sommeil : quelles sont les conséquences ?
Ce n’est plus un secret ! Le sommeil est indispensable à tout être humain. Les scientifiques recommandent en moyenne 8 h de sommeil par jour, donc le tiers d’une journée…. [Continuer la lecture]
Comment appréhender le sommeil de bébé lorsqu’il ne dort pas à la maison ?
Si le sommeil de bébé est essentiel à son épanouissement personnel, mais aussi à celui de ses parents, il n’en reste pas moins qu’il suffit parfois de peu pour… [Continuer la lecture]
Découvrez le meilleur matelas pour votre dos !
Rien de pire que l’inconfort et le mal de dos après une mauvaise nuit de sommeil, n’est-ce pas ? Le fait de vous réveiller le lendemain et de ressentir… [Continuer la lecture]
Pourquoi faut-il opter pour un sommier à lattes ?
Le sommier est un accessoire qui joue un rôle non négligeable dans la literie. En effet, il permet d’assurer le confort des différents utilisateurs du matelas. L’utilisation du sommier… [Continuer la lecture]
Top 5 des rituels du coucher à tester.
Tout le monde le sait, un bon sommeil réparateur est une condition sine qua non afin de se sentir bien dans sa tête et bien dans son corps. De… [Continuer la lecture]
